从心理学来研究大脑是如何开动的 ，又如何去正确的运用这个机制 。
一、根本原则
一个人的反应、感觉和行动 ，是按照他对自己和环境的真实想象来进行的 。
比如
1、催眠师对实验对象说你正站在北极点上 ，那实验对象会打哆嗦 ，会感动寒冷 。
2、告诉实验对象前额有皮肤发热 ，温度计会显示出实际皮肤温度会升高 。
3、还记得多年前看的一个新闻 ，说有个被困在一个冷库里一晚上 ，但是这晚上刚好冷库停电了 ，最后发现这个人被冻死在冷库里面 。
事实会决定一个人的行为 ，比如说你在野外碰到了黑熊 ，第一反应是逃跑 。那么这个逃跑 ，是因为情绪还是观念呢？其实激发的情绪反应是一个观念 ，情绪只是一个结果 。你的大脑知道黑熊是可怕的 ，会吃人的 。
你的行动与感觉不是依照事物的本来面目 ，而是依照你对这些事物所持的意象 。
像我们对周围的人 ，对自己都有一个特定的意象 ，特定的看法 。我们不一定真正的了解一个人 ，会以我们以为这个人是怎么样的人去看待他 。
所以 ，如果我们对自己的观念和意象有扭曲 ，不现实 ，所反应出来的对周围的环境反应也会变的不恰当 。
也就是说你的行为是你的意象的结果 ，那么就可以利用心理的图像去改变自己 。
二、利用想象来促进成功
因为人的神经系统无法区分实际的经验和生动想象出来的经验 。
心理学家凡戴尔 ，做过个一个实验，让一个人坐在靶子前想象投镖练习 ，经过一段时间后心理的练习和实际的训练一样的可以提高准确性 。
上个世纪的阿列克幸 ，练习下棋方法是比赛前提前三个月 ，隐居乡间 ，在心里下棋 ，最后赢得了棋王卡帕布兰卡 。
同样的 ，世界著名的钢琴家 ，施那贝尔 ，很少在实际的琴键的练习 ，他是用脑子练琴 。所有的钢琴家都是用脑子练 ，先在心里浏览 ，在心里练 ，最后才手练 。
还有高尔夫训练、篮球也是用同样的方法 ，最后达到的效果跟实际训练是差不多的 。
这都是前提有个目标 ，心里想着这个真正要达的目标 ，然后根据大脑的创造性机制 ，去努力的工作 ，大脑会承担这个任务，去完成 。这会胜过自己有意识有意志力的努力 。
但在此过程中 ，你的自我意象必须和目标是一致的才有用 。不能目标设定了 ，但是认为自已达不到 ，这样就没有用了 。
一个有在有所改变之前 ，你一定要看到你将要变成的那个新角色
人心理上的自我肖像是人内心最强大的力量 。
绝大部份人都会低估了自己 ，碰到一些问题的时候认为自己会办不到 ，是不可能会成为成功的人 ，认为离自己很远 。这样的话就会很少改变自己 ，也就会贬低了自己 。
有些有自我优越感的人 ，实际是受着自卑的煎熬 。内心深处是一种自卑 ，这种优越的自我感觉是一种掩饰 ，把自卑、不安隐藏起来 。实际反应出来的结果就是 ，缺什么就会刻意表现什么出来 。
《圣经》说到人比天使略低一等，并且给了一定的主权 。神不会造低劣的产品 ，做为基督徒活着的目的是为了荣耀神 。
我有贬低过自己 ，认为自己有些事情做不到 ，但实际去做的时候 ，效果超出了我的想象 。
自我意象 ，现在是用超慢速的方法在看 ，到现在慢慢的有了感觉了 ，通过读书笔记的方式开始能看进去了 。
自我意象是需要练习的 ，需要把自己想象成一个胜利者 ，将会带来无法估量的成功 。
你希望成就什么事业 ，做一个什么样的人 ，作为开端 。
需要做的一个练习 ，为了建立新的自我意象 。
1、每天花30分钟 ，独自一人 ，放松自己 ，闭上眼睛 ，锻炼你的想象 。就像在宽荧幕面前 ，观赏自己演出的电影一样 。
2、心理的画面要尽可能的接近实际的经验 。
3、注意细小的细节 ，注意环境的景象、声音、物体
4、看到自己的行动和反应是适当的 ，成功的 ，理想的 。