2019-9-21晨间日记

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：21:40

天气：小雨

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

讲了一节课，听了一节课，批了两张卷子。

儿子的校园生活上交了，练了50分钟排球，练了两个小时的合唱。

晚上回来整理了衣服，把夏天的衣服呢收起来，冬天的厚衣服呢，拿出来两件。

改进：每日的计划没有做，所以说做起事情来就没有目的性。

习惯养成：养成到点就睡觉的习惯，现在呢睡觉之前，把手机离开自己，离开床。今天的是坚持，睡觉之前远离手机的第2天。

周目标·完成进度

教学任务还差一节课吧，因为时间上没有上那么多课。

学习任务差的不是一点儿半点儿，几乎是停滞不前的状态，由于没有开始，所以一直没有效果。

学习·信息·阅读

昨天并没有时间读持续行动。但是在喜马拉雅上有听书，听的是一天最重要的三件事。

健康·饮食·锻炼

最近由于运动的原因，要参加排球赛，所以饮食上没有特别的控制，感觉自己吃的稍微多了一些，昨天晚上上秤了，都已经59公斤了，不知道今天早上会多少？

还是要合理的搭配营养，注意清淡饮食，少油少盐。

人际·家人·朋友

利用工作或者运动之余积极的和家人朋友联系，昨天和妹妹打了个电话。好久没有给弟弟打电话了，这两天给弟弟发微信或者是打电话，还有给周亮打电话，亲人呢要注意沟通，如果沟通不及时或是平时沟通的少呢，那彼此就不了解情况了，所以要及时的沟通。

工作·思考

还是要在课堂上要效率，在讲课的40分钟之内呢，讲到知识点，然后孩子们做题呢才能更有效，不要搞题海战术，一篇接一篇的讲题，这样的话呢，可能会有重复的题，会遇到这样浪费孩子的时间。

最美好的三件事

1.妈妈胖胖肉肉，他们完全以我为准，我说怎么做，他们就跟着我做，我感觉他们对我是特别的信任。

2.昨天在学习和工作当中呢，我学会了调试，自己累了，就休息一会儿听听书，可我瓜子儿然后呢10分8分之后呢再进入学习状态。

3.桌子里边儿备点小零食，例如嗯，累了的话呢，可以随时吃一点，大脑不缺营养，这样的话呢，大脑运转的也会快。

思考·创意·未来

未来呢，我肯定要上一线城市或者是省会城市不能在乡里这个地方待一辈子就是了。

今日计划如下

参加排球比赛，参加合唱比赛，全心投入。

利用一两个小时的时间学习经济法，除了比赛时间之外。

去排球场时带好无线耳机和充电宝可以在不必要的比赛过程中听书，学习精进。

去早市买菜水果。

洗几件衣服，晚上的时候，洗澡，孩子。