197天--微小行动的魅力2021-11-14

微小行动的魅力

为了对抗自己惰性，用微小行动是法宝。

首先，了解自己并承认自己是有惰性的；其次，还要晓得它特别顽固，又很狡猾，你若正面与之冲突，很容易败下阵来。

怎么办？用微小行动来应对，绝对是有效的方法之一。我曾经在两件事上，有一点点发言权。

一是运动，每天只有二十分钟，坚持“趁早”学院的明星私教课，让我受益匪浅，既节省了时间，又懂得了运动的原理，与自己的身体对话，与自己和谐，慢慢驾驭自己的边界有了更大的“宽度”。每天拿出二十分钟，换来健康，实在是太值得了。

二是写作，这是无中生有的创造，本来就会吓到许多人。为了让自己每天都能从喧嚣的尘世回归到安静中，我自己坚持用写作来训练思考力。但是，实际上，我和大多数人一样，都会有怠惰的时候，怎么办？用团队的力量“抱团取暖”。

我向007的创始人覃杰老师学习，和小伙伴一起打卡，每天写21个字。这一微小行动，团队已经坚持一百天了，现在已经变成很稳固的习惯了。奇妙的是，小伙伴们起草的文书和报告越来越精炼，需要我修改的地方越来越少。我相信，这得益于每天的练笔，这有如磨刀，天天的微写作，你的笔不会生锈，你的思路也会更加顺畅，21个字，既不会让你恐惧，也不会让你厌烦，正好发挥了它的作用。

总之，通过每天的运动迎来了健康；通过每天的写作，让思维敏捷，拥有深度思考的能力，从而处变不惊。

如果你能自觉地持续做事固然很好，如果不能，而这些有益的事项又必须做，那么，一定用微小行动做切口，让自己将这件事做到还没有厌烦就停下，明天才能坚持；或者，把这件事与自己特别喜欢的另外一个事项连接起来，做下去就会更有动力。

微小行动，助你坚持！坚持才有力量，坚持才有机会成功！