晚间能量调频472

清空无效的圈子

人活一世会遇见很多人，但不是每段关系都值得我们用心经营。

演员陈道明的圈子极其精简，空闲的时光，他喜欢自己一个人在家里弹弹钢琴、练练书法、画画山水，做自己喜欢的事。

陈道明的朋友们，也会笑话他一个人宅在家里无趣，不如三五好友一场饭局有意思。

他只是淡然一笑说道：“不汲汲于名利，静下心来做一些无用却静谧美好的事，何尝不是一种修行？”

深以为然：与其耗费时间在交友社交上，不如留更多的时间做自己。

当人到了一定年纪，生活圈子就需要做减法。

人的精力是有限的，珍惜该珍惜的，舍弃该舍弃的。

晚清名臣曾国藩能够实现人生逆袭，是与他的交友之道分不开的。

为警育后人，他写下了“九不交”作为家训：

“远离志不同者；远离不孝不悌者；远离谀人者；

远离落井下石者；远离好占便宜者；远离常说谎者；

远离口蜜腹剑者；远离迂者；远离德薄者。”

年少无知的时候，总觉得朋友越多路越好走。

当到了一定年龄才明白，生活圈子越简单越舒心。

作家苏岑说：“你不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”

知己好友一二已经足已，退出不必要的圈子，留更多的时间，做更好的自己。

清空自找的烦恼

《新唐书》里说过：“天下本无事，庸人扰之而烦耳。”

很多时候，人总喜欢琢磨一些已经过去的事，无限的把事放大徒增烦恼。

古代有个叫比丘的人学习入定，每次他入定一会，就感觉有东西在他身上爬来爬去。

他很苦恼但又不知道怎么办，于是去请教老和尚。

比丘说：“我一入定就有虫子在我身上爬来爬去赶不走，弄得我心烦意乱，我好苦恼。”

老和尚说：“下次你入定的时候，手里拿支笔，如果再有虫子在你身上爬，你就在它的身上画个圈，看到底是什么？”

得到老和尚的传授，比丘再次入定时，感觉有虫子在他身上爬，他拿起笔在虫子身上画了个圈子，虫子就消失了。

因为没外界干扰，比丘入定再无困扰。

比丘出定后很想找到被他画了圈的虫子，但他很惊讶地发现圈画在了自己腿上。

比丘顿悟，他人定时候困扰他的并不是什么虫子，而是自己内心的烦恼造成的。

很多人习惯把事情无限放大，本是小事无事。

自己却在自己的思绪里把事件本身来回添加，于是无事变有事，小事变大事。

烦事由心起，不想自然无。

佛说“一念放下，万般自在。”

若任由小事烦事困扰左右，生活谈何轻松快乐。

事终究会过去，倘若我们总纠结在已经过去的事里，只会陡增烦恼，又怎能过好余生。

倒不如在纠结时停下来放下事放宽心轻装前行，才能与快乐不期而遇。

及时清空欲望，活着不要太贪婪。

欲望少一些，人就自由些。

清空圈子，退出不适合自己的圈子，留一些时间，做自己。

清空烦恼，把所有的烦恼赶出自己的思绪，让快乐住进来。

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享晚间调频