做情绪的主人，不被情绪所控。

这个快节奏的时代，那些选择慢下来的“异类”，反而让人觉得可爱。

就像歌手李健，在拍《我是歌手》的时候，被曝出一直用的是老旧的诺基亚键盘手机。

他说：“没有智能手机，受干扰的机会就少了许多。”

他就像生活的旁观者，安静地听音乐、阅读、思考、观察这个世界。

他会强迫自己读一些比较难啃的经典书籍：

“童话读起来毫不费力，但人的一生不可能只是读童话，还是要强迫自己读一些看不懂、不好读的书。强迫自己读下来，一定会有收获。”

他心目中的理想生活是让自己置身于另一个空间，去旅行，带着书和一把小琴。

又像作家皮克·耶尔，逃离曼哈顿的摩天大楼，关掉电脑、抛开手机、逃离都市的喧嚣。

他喜欢上了独处和思考，让精神和身体得到彻底的放松，给自己一个留白的空间。

林语堂先生曾经说过：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

从他们身上，我看到的不是浮躁的价值观、空虚的短期快感，而是一种安静的力量。

多少人嘴里说着：“垃圾游戏，毁我青春。”“抖音有毒，浪费时间。”

然而，毁掉你的，不是抖音，不是游戏，而是不够自律的你自己。

当你从脱轨的价值观、虚拟的快感中抽离，重新审视自己，审视周围。

你会发现：真正能让你获得充实感和满足感的，是那些需要长期投入的事物。

你的精力分配，反映了你是什么层次的人。

如果你按照每个月的健身计划认真执行，你会收获更好的身材、更健康的身体；

如果你把刷微博、抖音、玩游戏的时间用来阅读，1年后你的谈吐、写作能力都会发生质的变化；

如果你能在下班后花点时间提升自己的专业技能，3年后也能让自己的睡后收入翻上一倍。

柴静在《看见》里写道：“从不假思索的愚昧里挣脱，这才是活着。”

不要让自己变成一个被浮躁的价值观、短期的快感废掉的年轻人。

你现在每一天短暂的享乐，都在透支着未来。

共勉

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