“谈判”收获

        2020年3月11号晚，晚餐大哥选择躺在床上佯睡没有过来吃饭，我和婆婆、两个孩子围坐在餐桌旁，如果没有孩子有一句没一句的找话题和我聊天，我真的不知道面对婆婆的一顿晚餐怎么变成了如此“煎熬”的事件。

        大哥的这种状态我知道他陷入了绝望的边缘，听女儿“悄悄报告”给我的秘密，上午奶奶和爸爸两人在家里又“吵架”了，大哥用微信和我摊了牌，他累了，两边谁都不想拯救，看到了关系勉强不得，也纠缠不起，至于那句哲思名言他服的五体投地：改变自己是神，改变别人是神经病。他的娘把所有对我的“恨”和不满意全盘向他诉苦水，还指责他如今在我的“掌控”下怎么变成了这样！大哥说他想要一个和谐的家庭关系。我知道他这样表达背后的痛心，一直以来虽然在心里给自己打气，计划要付出行动一把，但至今没有敢张口，我和婆婆之间的冲突还没有下文，也是上周五公公先行回老家后我一直思量着和婆婆好好把我们之间的疙瘩解开，我也不想在这样的关系中存在，即使我惯用“隔离”来找寻一丝的小轻松。是时候和她好好谈谈了，我鼓足了勇气，在饭后朝着她说了一句：“娘！走，换上衣服咱们下楼谈一谈！”（娘，这个称呼，我平日里真的喊不出口！）大哥听到我的提议，噌出来说了句：“去外面干什么？这么冷的天！”我和他说：“我和咱娘之间，有的话需要单独说，你不用担心，今天外面温度还可以，不冷的。”（我内心笃定:我和婆婆之间的矛盾冲突必须我们两个单独面对，为自己负责，不能让任何人牵扯进来）婆婆的第一感受也犹豫了一下，随后进屋换了衣服。

        而真正的“谈判”从我起头承认冒犯她开始。她也很诚恳的在聆听我的表达。她让我先说，那好我就从“心底对她的恨”开始。

        女儿2012年出生，月子里的时候，我的妈妈和婆婆两个人都来照顾我和孩子，婆婆的一句话我至今记忆犹新，那个时候还没有放开二胎政策，她当着我和女儿说要我再生一个，眼神表情行为背后写满了对“女儿是个女孩” 这个事实的嫌弃不接纳，也再一次验证了我之前打鼓纠结的点：大哥是他们家独子，他们家都在期盼我们能给他们家续上香火。虽然明里暗里从来没有直接表达过，但是那一句话深深的伤到了我，我在月子里为了这句不接纳心生愤恨及委屈，哭了好久。当时不知道“恨”从何来，现在完全能清晰的看到。

【自己内在情绪伤痛（情绪钩子）

        我是家里人的期待，计生夹缝好不容易开来证明信才要来的第二个娃，奶奶特别盼孙子，结果生出来我她因病撒手人寰，无缘与我相见，我想想特别感谢命运的安排，没能让她心理落空的见到我，不然她也不好受随时都会嫌弃我的妈妈和我，事实奶奶不在了，依然有人嫌弃我们，记忆深处爸爸总拿这事说事，说我不是个男孩子，嫌弃妈妈没给他们家添香火，我小时候有一点点反抗表现的时候会怂爸，又不是我妈一个人生的我，没生男娃也有你一半责任！！你嫌我是女孩你不喜欢我不爱我，我恨你！！】

        之后我表达了，在我们四口之家，我和大哥之间的关系是主干，明显的界限不需要也不允许任何别人插进来“暗斗拱火”，别总是对我的不满去和儿子诉苦，有问题可以直接找我说。也不要连带指责，认为大哥任何的“缺点阴暗”都是因为我在背后指引，大哥是什么样子，他是你的儿子，你虽然生他养他但是环境在变价值观在变，你总用小时候他听话乖巧懂事礼貌那一套来看待今天的他，明显是不好用了，他现在是什么样子他是个成人了，我们不必互相指责加害。加害最难受的是你的儿子，他绝望落寞不想纠缠如果选择“离婚”离开这段关系，我想那也不是你总找他诉苦的初衷。而我现在，也完全可以理解他，如果真走到那一步，我相信我会尊重他的选择。最后我表达了，如果一个家最后处着处着人散了家没了，那都不是我们的初心，我们都期望一家人其乐融融，你现在是没有和我们长期住在一起，如果只是偶尔来住一下我们欢迎，但是关系都是互相的，你总是在挑我的问题我的冷漠，其实你也一直在用冷漠对待我，当我们彼此冷漠的时候，对方做的很多出于好心有爱的任何行为都会被障眼法看不到。有很多时候，不是我不想和你们靠近，是感受到没有办法去融入，也终究看不惯你对我也“冷冰”个脸色。我知道我那个时候是像个倔强的孩子在怄气，希望我们都诚心的反照到自己还有哪些需要作出改变的，我知道我已经看到了我很多需要改变的点，也慢慢走在改变的路上，希望你们能给我时间。

      婆婆听完我说的，长舒一口气，我说你好好表达下，对我的恨吧~不表达出来，你不舒服，咱们之间没法真正的打开心结。她从八年前来我们家，我洗葡萄没有主动送到她面前，请她先吃说起，她嫌弃我说话很冲，有时候脾气直，倔的话噎人。还说伺候月子里的各种对我的不满意，觉得矫情了，护犊子了，专断了…再有就是生完二宝后，两个孩子之间如果发生冲突矛盾，她看着的时候指责老大，我说的一些话明显也是针对她，她还感受到她儿子在家没有地位，恐惧焦虑将来她老了需要人照顾了，我们不管她。她还会把亲戚得的绝症投射到她儿子身上，反问我如果这种事情发生在她儿子身上，我是否也会选择不离不弃。她还会认为自己完全对我关闭了心门，也不想多说一句，不自觉的也会冷漠相对^

        哇，终于等来她这句，原来冷漠的关系背后都有一颗关闭了门窗的心。她承认自己也冷是我和她“摊牌”的“期待”。不得不承认，我对她表达的很多小事都已经忘掉到脑后了，完全不记得！

      具体还说了些这么多年她和她婆婆的相处，和四邻八舍的相处(大哥早和我说过，她也和她婆婆、前邻闹过矛盾，当然她和我说的都是正面积极她做的好的地方，期待我能对比一下，让我做出改变吧)，当然最最后也夸奖了我做的到位的地方…那些都不是我关注的重点，这里也不说了，最后她也感受到说出这么多年对我的“不满”心里也敞亮了很多，希望以后真实相处。最后还在我的简单教练下（我像极了会读心术的巫女），透露了她还因冰冷脸色与人大吵断绝关系的亲弟、弟媳！（没有再深挖，应该还有她的原生家庭她与父母的关系根源，我感受到她经受的痛、生命的苦更大）晚上我和大哥的关系自然而然的向好发展了，下一步重点还是用我的生命影响他，不做期待。谈谈关于冷静的对话之外的几点觉察。

1.制约的牢笼

        相同的行为背后完全两种不同的模式信念，导致矛盾导火索的终极原因是“不相信爱的存在”。上则被嫌弃女孩身份的背后，我深深的有一种冷冰的被抛弃感，我将恐惧掩藏，将情绪压抑，用行为表示愤怒与不满，用冷漠来“报复”来讨伐，当我用社会价值观盖上盖子，应该像贤妻良母、尊敬老人等等这样的盖子盖住被掩藏的那抹愤怒时，我的表现也是出离了大道，也是虚假伪装的，也是没有能量流动的。我们外在的行为表现时刻与内心的声音处于分裂的状态，没有带着觉知表达出恨，真正的爱无法流动起来。当一个人被分离、被抛弃、被孤立、被疏离，那是一种不被支持不被信任后的心灰意冷，那也有一种强大的力量把自己推向孤绝的深渊，如果我们没有转念，没有喊停的能力，对关系有百害而无一利。我看到了我原来很长一段时间对关系“无界限感”及“掌控”，也看到了那个背后自己的脆弱。

2.原生家庭的羁绊

        我们与亲人、父母之间的羁绊是微妙而同时又有着巨大的影响力的，我们往往用3-6岁形成的价值观、标准、规范地图，制约我们接收的图画框，能进来的乖乖妥协，进不来的自以为是的与之“对立”。在关系中可以用评判、指责等对待与地图不一样的地方，而且多数潜意识代替意识，大脑自动化模式反应超级神速。当我们将注意力放在别人身上时，还会惯有期待，一旦与期待大相径庭又会引发新一轮矛盾，如果关系中的别人契合了我们的预设，看似两两双赢，但是百分之五十有可能一方交托了自我负责只是暂时妥协而已。只有两个人面对关系建立一致的价值观信念时，才有可能真的走向关系的独立与双赢。当一个男人夹在婆媳关系中时，选择不再迎合任何一方时，他在挣脱枷锁，这个挣脱的过程很痛苦，他会随时感受到罪恶感与背叛他人及自我背叛。

3.回到自己

        任何助燃引爆痛点的关系里，我要真挚的感恩所有的相遇，因为灵魂需要修行到它要去的地方，遇到的所有关系都是安排好的逃避不掉的功课，我们不需要纠缠，只需要回到自己，接纳是第一步，为自己的情绪负责，为自己的行为负责，为自己的能量负责，诚实的面对自己的感受。任何将情绪归咎于他人、归咎于周围环境的举动，最后终将玻璃弹球遇到反弹面回到自己这里，负面的情绪压抑的能量都会回到自己这里，我们需要诚实的看到它，看到它对“我”起了哪些化学反应，看到它的需要，带有觉知的表达出来，大多数时候需要被接纳的安全的场域，就像咱们的共修群，团体协助自己改善这些负面的生活模式。疗愈之中便可重新选择建立新的一套信念价值观。

        非常感恩陈浪老师及各位同修，东方九型体系对于我个人来讲，跟随至今的收获，敢于表达了，面对关系，我想我也不再惧怕什么了，已然走在感受每一个当下真实的关系里。