紧张忧虑，感谢你

      欢迎你来到这里，一同分享。今天又是美好的一天。

      有的时候我在这，但是心却不在这里。头脑里“万马奔腾”，各种想法层出不穷，有的转瞬即逝，有的却根深蒂固，仿佛这根、这叶夺取了头脑的所有养分，除了呼吸与心跳，头脑的空间都被这些想法填满了，但想法却不会停止，不断延伸，不断分解。我们就被这不断的、多变的想法淹没，被它们牵着，无知无觉的耗费我们的体力、时间、精力在追逐这些想法上。

        有的时候某些想法实现了，我们欢心鼓舞，但下一分钟却觉得空虚暗淡，我们想持续的兴奋、开心，就去不断的朝着想法跑，跑的呼吸急促，跑的精疲力竭。有的时候，某些想法无法实现，我们一次次的被失败和无奈击倒，被打击的心灰意冷、体无完肤。有的时候一些恐怖的、令人汗毛倒竖的想法突然冒出来，却像个幽静般纠缠，挥之不去，斩之不绝。

        我有在路上，看着来往的车辆，一个念头冒出来，这么多车，万一有一个不守交通规则的朝我冲过来怎么办？被撞到还有没有命，还能不能动，又想到家人要担心、要照顾，我是不是应该抓紧买保险？买什么保险合适呢？钱要通过工作挣得，工作上的事情，今天要做什么，要准备什么，要联系谁，要提前准备什么，运行的系统是否正常，会不会有突发事件，周末是否要加班，昨天有什么事情没收尾，晚上回家会不会堵车，能不能安全到家，想到这些好紧张，好纠结…等等！我突然注意到我的呼吸短浅到胸腹几乎没动，呼吸急促的自己好像一只紧绷、僵硬的猫，没有了柔软与觉知，没有了优雅与从容，满满的都是焦虑和急躁。我深深吸气，让觉知充满自己的每一个指尖，每一寸皮肤，感受心脏的跳动，感受肺部的扩张，感受；再深深呼气，感觉胸腔的收缩，觉知回归心意之中，心意再随着呼气与外在的一切连接，连接空间，连接时间，连接温暖的阳光，连接清爽流动的风，连接润泽的水分子，连接大地母亲；再次吸气充满能量的血液流向全身，每一个细胞都大口大口的汲取着能量，每一个细胞都变得饱满又充实，像是一个个粉嘟嘟的小团子；再次呼气，废气、压力、垃圾、低频能量随着呼吸被排出体外的一瞬间变淡、变稀薄，几乎是瞬间就被分解、转换。能连从内到外，在从外到内，顺畅的流动起来，这能量又连接了天与地、你和我。

        我向内看，一条淡咖啡色的展开的“毛巾”铺展在我的胸腹间，它是一个长方形，四脚均匀的舒展着，上齐胸口，下到肚脐。它在那里轻轻的缓慢的波动，有点像漂浮在海中水母那样，轻柔又慵懒。我跟它打招呼“嗨，小家伙，你好呀。”“你好呀”“你在这里做什么呢？”我问。它说“我在保护，保护我爱的人。”我一脑袋问号，“请问怎么保护呢？”“嘻嘻，在你紧张的时候，我就支撑住。看到我的绒毛了吧，这可以吸收紧张和忧虑。我就绷直了身体，紧张和忧虑装上我，我就吸收今来，不让他们通过，不让他们更多的影响你。”我突然明白了我紧张、焦虑时胸腹间厚重感的由来。原来是我的小我再保护我，怪不得我会觉得胸腹间有种厚重的头不过气的感觉，感觉绷着却又挺厚重。“谢谢你，感谢你这么用心，这么努力的帮助我，对不起，我从没有意识到你的存在，没有跟你沟通过，请原谅我，原谅我的无知、我的粗心和不觉知，我爱你。我可以摸摸你的小手吗？”小我的这个模式有点羞涩的点点头，伸出两个毛巾角找向我，我轻轻拖住两个毛巾角，轻轻我住他们，感受爱通过我们交握的手流动。我请求的询问“我可以抱抱你吗？”“可以”，它说。我轻轻的把它拥在怀里，就像抱着我的宝宝，惹人怜爱的小家伙，我感觉它的头在我的胸前蹭了蹭，小手轻轻抱住我的腰，满足的呼出一口气。我接着问“我可以亲吻你吗？”“当然可以！”它信任又肯定的告诉我，我满怀爱意的亲吻了它，亲亲头，亲亲手，亲亲软软的毛毛，又忍不住轻轻捧起它，用脸颊轻蹭着“我需要你，我需要你抱住我。你愿意进化到你的最进化形态吗？”“好的。”说完，它被一片白色光芒笼罩，光芒慢慢收缩，一个人影慢慢清晰起来，一个散发着莹莹光晕的少年出现在我的面前。“这就是你的最进化形态吗？”我之前的小我形态进化后，都是具体的人物形象，今天不太一样哦，我好奇的问道。“是的，这就是我的最进化形态，我是爱的光体。感谢你的要求，让我能够成长，让我有机会和你一起成长。你要加油哦，我爱你。”“感谢你，我也爱你，我会努力哒。”

        感谢所有感觉、所有情绪，让我的体验更丰富，让我的心意能不断感受、不断成长，感谢时间所有的一切，有生命和与生命的一切。我愿将这幸福的爱回向给慈爱的地球母亲。独角兽阿齐娅来到我的面前，它的角轻触我的额头，传递给我强大的能量，我的12个脉络轮全部亮起来，我沉浸在这浓浓的爱之中。我感觉胸轮有些摩擦、生长的声音，接着看到花茎的探出，星际之光包围的花朵绽放，就像胸前探出一朵郁金香。接着脉络依次探出了不同颜色的郁金香花朵。我轻轻折断花茎，虔诚的献给紧密连接的地球母亲。我有一瞬间的犹豫，因为盖亚女神就在地心，我不知献给盖亚女神跟献给地球母亲是否一样。盖亚女神慈爱的告诉我，“亲爱的孩子，献给地球母亲吧。”地球母亲温柔地接受了我的赠献。我看到地球母亲巨大的身躯被白色光晕围绕着，她迷人的眼睛轻闭着，安详的躺在哪里，我感到又非常多的升扬大师、高能量存有与地球母亲连接，帮助我们亲爱的母亲疗愈。花儿们被温柔的接过，我看不到，但清晰的感知到地球母亲双手环捧着12支花茎。我看到花束飞向地球母亲的心轮位置，缓慢的落下，就像种在哪里，接着花束的根部越来越深，慢慢的融入了地球母亲的身体，感觉花束被吸收、被融合。“我爱你，我的地球母亲。”我虔诚的感谢，我亲吻了她，感觉自己依偎在她的生殖轮的位置，微微蜷缩，如若婴儿。安详、静谧、爱与生命的力量在稳速流淌，我渐渐与亲爱的地球母亲融为一体。我爱你。

        感谢你的到来，聆听分享我的、我们的故事。有你真好！愿你的每一天，都如同在天堂中的一天，幸福而美好。我爱你！