2020.08.15 黄梦颖的生酮饮食践行第50天

我是黄梦颖,今天是我生酮饮食的第50天。晨重160.5j。累计减重39.5斤。晨尿3+。

昨天能量极其低,早早得下班回去休息。突然就特别想吃青椒,于是点了几份青椒自己煎了,配着酸奶吃。

感受着那种刺激的痛觉从舌头到小肠,一点一点消化,也是很神奇的事情。

今天的饮食是昨天卤的鸡腿,还有2斤青椒!放电饭煲煮久 了就变得没那么辣了!

早上心情依旧低落,不过认真收拾了下书店,蹲着地上一点一点的擦灰尘。认真践行了扫除道,心情就起来 了。

晚上帮朋友一起夜市摆摊清货。和越多的人说话就变得愈加兴奋,哈哈哈~

流了不少的汗,还炖了银耳桃胶牛奶,喝了一盅。

因为牛奶会刺激炎症,所以打算还是自己做酸奶吃。

今天跟妈妈视频,妈妈说我脸小了,而且她笑得开心,我整个世界都明亮了!

好好减肥,好好睡觉,好好赚钱。妈妈也乖乖的!

书店是我的心血,我不允许任何人去诋毁它!我会守护好它!

老公,你自己犯的错自己承担,能帮你扛的,不能帮你扛的,我也都扛了。剩下的,就希望你能和我一起守护好我的梦想!

请快点振作起来吧!

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