2018.10.25周检视

    这周参加线下班会，感觉到大家庭的高能量，20组家人相见兴奋亲切，欢天喜地的团聚在一起。

一、健康：

１.本周能做到早起，早睡比之前较进步；

２.饮食注意清淡，晚上少食

３.体重基本恢复到原来状态

二、家庭：

1.与老公交流亲子和工作方面，互相配合理解支持，探讨目前现状进一步改善的办法

2.每天陪伴孩子学习与生活，不断修正孩子在效能方面的改进

3.和爸爸电话联络感情，身体状况

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能在活动

遇到问题当做项目来具体分析，三步走

四、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

1.觉察力慢慢提升，想明白许多以前困惑的问题

2.享受在觉察力提升的喜悦中

五、社交：有效社交及人脉管理

参加212班的线下班会，收获满满

六、成长：学习、阅读类的记录

1.本周听时间管理线上课，有许多新的收获

2.听天使班班会和空中课堂收获很多

3.阅读《刻意练习》有收获

本周可提升的地方

1.继续挖掘自己潜力，遇见更好的自子己   

2.对于项目事件可以进行更加深入的规划

3.继续学习易效能知识，沉静下来慢慢 体会领悟

下周三只大青蛙

最后践行20天冲刺，每天完成早睡早起打卡 三只青蛙

继续写反思 下一步

与老师积极配合，调整老大的学习状态

小确幸：

1.老大的老师特别关注孩子的学习状态，每天沟通跟踪在家的情况，非常感动；

2.老公改变态度，愿意全家一起努力，与孩子进行有效沟通