问问自己：为什么？

我在参加非暴力沟通认证培训师希尔薇亚的“食物与身体的非暴力沟通”课程时，她带领我们做了一个重复提问的小练习，两个人一组，一个人向另一个人重复提问“你为什么吃？”在带有空间和陪伴的拷问过程中，我们逐渐洞察，原来，吃真的不仅仅满足生理需要，它跟我们的心理需要息息相关。

向自己深深地问一问：为什么？你为什么要学习？为什么要让孩子学习？为什么生病？其实，答案一直在那儿，如果没有这次的重复提问，我从不曾觉察。

我们问孩子：你为什么写作业？七岁的娃娃回答：因为写了作业学习好；学习好可以有更好的职业；可以赚钱给妈妈。我真的很爱妈妈，我爱全家人。八岁的娃娃说：因为是老师让写的；可以得到积分和表扬。我需要欣赏，这让我开心。

做这个练习时，我没有评判，充满了好奇，我想：当我有火气升起时，我可以问问自己“我为什么生气？”当孩子不愿意写作业的时候，我可以问问他“你为什么不愿意写作业？”当我们带着探究和好奇去看这些的时候，会洞察到许多更深的答案。

凡事必有缘由，这个就是因果和轮回吧。