如何转化破坏性？

一个人的时候，符合全能掌控感，但世界是无趣的、缺少生机的；两个人时，你的生活会变得花样百出，而一个总是小小“攻击”你的人，也让你的生命变得色彩缤纷、生机勃勃。

所以在两个人的世界里或两个人以上的世界里总会受到攻击性，并有不和谐的场景发生。

自体都在寻找客体，我永远在寻找你。攻击性，就是我和你之间的相互寻找。

没有攻击性，就什么都没有。我们想必都体验过，如果一个关系中，大家都非常有礼貌，那么这个关系就容易乏味无聊。但有了攻击性也容易出问题，特别是当攻击性变成破坏性之后。这时我们就需要学习如何转化破坏性。

创造性和热情是白色生命力，破坏性和恨是黑色生命力，它们本质上是一回事，区别仅仅在于白色生命力是被看见的生命力，而黑色生命力是没有被看见的生命力。所以，如果我们想转化破坏性，说起来很简单，看见它就可以。

爱是深深的理解和接纳。

你攻击我，而我带着爱容纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，这意味着，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光看见，转化成了白色生命力。

这让我想起在家里，爸爸经常向我们展示他的攻击性，但我小时候不理解，很讨厌爸爸，并对爸爸有了恨意。后来慢慢长大，开始理解爸爸，开始理解他这些攻击性行为背后的原因，所以对他多了几分怜悯和包容。我想这就是黑色的生命力被看到。