【快速阅读175/200】《终身成长》德韦克教授在《终身成长》这本书里说：“成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式。”思维模式本质上就是你的信仰，你相信什么，你生命中就会有什么。很多人怀疑自己不能成为有钱人的念头，甚至超过了想要有钱的念头。心想，算了吧，反正我也不会成为有钱人。这种穷人的思维叫做固定性思维。而富人的思维则是7年内我要赚到第一个1000万。德韦克教授把富人的这种思维叫做成长型思维，作者卡罗尔·德韦克在书中对两种思维模式有深刻的解读：成功并非由能力和天赋决定的，而是由我们的思维模式决定，帮助固定思维模式者转变成成长模式者的方法表明，仅仅对成长型的思维模式进行一番深入了解你就能使自己的思想和生活彻底改变。
思维模式的概念，人类的某项特长“并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的”，固定性思维：相信天赋不可改变。成长性思维：基本能力是可以通过努力来培养的。成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，或对自己失去信心。即使他们感到沮丧，他们也准备好了去承担这个风险，直面挑战，继续为此奋斗。固定型思维的人原地踏步，成长型思维的人有大局观，会不断地先前看。固定型思维的人只关注眼前和现状，不会更长远的看待问题。而成长型思维的人不会只考虑眼前，而会将目光投向远方。所以，成长型思维更有利于应对风险。书中作者阐述了人的人际关系，婚姻关系，事业都收人的两种思维模式影响，一种是成长型思维模式，一种是固定型思维模式。
一、核心结论
人类的能力是可以培养的，不是一成不变的
人的智力和性格是可以发展的，而非一成不变的
人的运动水平可以通过训练习得
人与人之间的关系是需要共同努力经验的
二、两种思维方式的定义
成长型思维方式：
人的基本能力是可以通过努力培养的，即使人们在先天的才能和资质，兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历改变和成长、
固定型思维方式：
相信自己的才能是一成不变的，他一生都是在证明自己的能力，自己的天赋，他们爱生气，讲排场，爱摆架子。
三、两种思维模式下不同的生活
早上骑车，被另外一个骑自行车的人碰了一下；上班会上自己的方案被领导否定；下班回家因为早上匆忙上班忘记关门，被室友批评
固定型思维模式的人：就认为自己这一天很糟糕，诸事不宜，我这个人就不会和人沟通，我应该换工作吧，我应该换一个室友。固定型思维模式的人会把自己的失败归咎于外界条件
成长型思维模式的人：他们就会反思自己，骑车的时候要小心一些，不要和别人挨的太近；我方案被否定可能是会上没有说清楚，一定要找时间和领导再说一遍，我能从领导身上学习更重要的方式方法；下次出门一定要再确认有没有关门。成长型思维模式的人会从自己身上找原因，不断的去提升自己。
事实上这两种思维模式的人就生活在我们身边或者就生活在我们的身体中，我们在成长中要不断的激发自己的成长型思维方式，拥有成长型心态。
两种思维模式本质的区别：
第一看对于自己评价准确度差别很大，成长型思维的人：对自己评价很准确，会客观看待自己的状况和水平；固定型思维的人：或者自视过高或者觉得自己不行，徘徊于自大和自卑之间。
第二当你获得机会的时候，你脑海中想到的是什么？成长型思维的人：认为是觉得无所谓好坏是给自己锻炼成长一个机会。固定型思维的人：觉得自己没有准备好，自己不擅长这个。
第三脑波不同。兴奋点不同：成长型的思维的人脑波亮是在分析正确答案的时候，他非常兴奋，因为他在听为什么这个是正确答案；固定型思维的人脑波量是在公布排名的时候。固定思维的人大脑亮的时候是宣布对与错的时候，就是他只关注对错了。
第四对于努力与否的看法：固定型思维的人相信天分，认为努力是丢脸的事情，关注天分，觉得人是一成不变的。；成长型思维的人相信努力，从来不怕暴露自己多么努力，他总是在不断地训练，总是在询问别人这事该怎么做，孔子说的不耻下问就是这个道理。
第五如何看待失败，是一个行为还是一个身份。固定思维的人会把失败当做一种身份，认为自己就是一个失败者。成长思维的人会把失败当做一种行为，失败了只是这一次，去找原因，期待下一次。
四、两种思维模式的表现
1、在教育上的表现
成长型思维模式的人会去琢磨学习方法，关注学习过程，关注自己错了几道题目，而不是最终自己的得分，排名
固定型思维模式的人：关注学习的成绩和排名，让别的同学觉得自己的成绩是因为自己聪明而取得的
同时对于培养孩子来说，培养她成长型的思维模式就要从正确的鼓励开始：与其称赞他聪明不如称赞他学会总结方法，因为称赞他聪明就有可能把他培养成固定型思维，觉得自己的学习好是因为自己聪明取得的，而忽视了努力。
2、在企业中的表现
书中作者对《财富》杂志评选出的世界500强企业和世界1000强企业中的一部分展开研究。结论为：
一个企业可能会提现出固定思维模式，会判定员工是否“拥有才能”，我们将其称为“天才文化”。另一个企业可能更偏向于成长型思维，认为员工通过努力以及正确的策略和指导，可以获得成长和进步，我们将其称为“发展文化”。
固定型思维模式的企业：
成长型思维模式的企业员工：对公司信任感更强，愿意承担更多的义务，他们被鼓励更多的创新和冒险，而在固定型思维模式的企业工作的员工则相反，表现出更强的跳槽意愿，他们更趋向保守。
成长型思维模式的企业管理者更愿意认为自己的员工拥有良好的管理潜能，而固定型思维模式的企业看上去实在是在寻找天才型人才，同时也在感叹人才寥寥
3、在职场上的表现
固定型思维模式的人：人的领导力，管理才能，谈判能力是天生的
固定型思维模式的人：人的领导力，管理才能，谈判能力是可以通过后天的学习习得
4、在爱情中的表现
固定型思维模式的人：认为自己的特质是固定的，你们恋爱关系的特质也是固定的---一切要么好，要么坏，注定如此或者注定并非。
成长型思维模式的人：这一切都是可以培养的，包括你，你的伴侣和你的恋爱关系。
固定型思维模式的人在爱情中主要是有两个问题：
1、如果你需要为其努力，说明它注定不属于你。
他们希望所有的事情都能自动发生，他们不认为伴侣应该互相帮助解决问题，或者学习更多的技能，他们认为这一切都会随着他们的爱奇迹的发生，就想睡美人那样，王子的吻可以让她从昏睡中醒来，或者她痛苦的生活能够被王子突然转变。
而对于成长型思维模式的人来说：他们相信，健康长久的两性关系需要双方的努力，需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。
2、问题表明性格存在缺陷
固定型思维模式的人在谈到冲突时，会选择责备对方，而且把责备的矛头指向对方的个人特质--认为这是性格缺陷
五、如何从固定型思维方式转变为成长型思维方式
第一步：接受
拥抱自己固定型思维模式，面对这样的事实：我们每个人都有一部分固定型思维模式。
第二步：观察
要明确是什么激发了自己的固定型思维模式，那就是固定型思维模式什么时候回来？
可能是自己面对巨大挑战的时候，可能是为某件事奋斗但是进入死胡同的时候固定型人格可能会来到你的身边，建议你说：“放弃吧，这让你感到沮丧和难为情，还是做些简单的事吧。”
第三步：命名
给自己固定型思维模式人格起个名字，提醒自己它的出现
第四步：教育
固定型思维模式的人格是为了保护你，让你感到安全才存在的，但是他却没能找到什么方法去做到这一点，所以用成长型思维模式的新方法去教育他，他就可以帮你和支持你：让他接受挑战，不要放弃，在受到存折后卷土重来，并帮助和支持他人成长。你要理解固定型思维模式人格的特点，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想问题，带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程。
第五步：学习与帮助学习
设立目标：成长型的目标，问自己：我将在何时，何地，用什么方式开始实行这个计划？
五、思维模式
1、体育：冠军的思维模式。相对于智力而言，身体上的天赋更加显而易见。但训练和培训更加显而易见，迈克尔·乔丹也一样，他不是一个天才而是努力的运动员，可能在整个体育史上，他都是最努力的。当他被校队淘汰的时候，他妈妈让他继续训练，然后一遍一遍的练习自己的弱点。为下次比赛做准备。后来它变成了别人眼中的运动奇才。也曾被人讲“一个不断想提高自己天赋的天才”对他来说，成功源于人的头脑。“坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力”。而对于相信天赋轮的固定型思维者来说，被人否定和失败更容易让他陷入焦虑。
2、商业：思维模式和领导力。固定型思维的领导人，希望能够带领企业的成功来彰显自己的伟大。相对于成长和创新来说他更担心别人怎么看待自己，拒绝冒险，更希望事情在自己的掌握中。成长型思维的领导人，更希望招募更多比他优秀的人才，他们相信人的潜能和发展潜力——无论是看待自己还是他人。在他们看来，公司不是突显自己优越性的工具，而是可以促进成长的发动机——可以促进他们自己、员工以及公司的成长。
3、人际关系：关于相处的思维模式。成长型思维会尝试着去学习对自己和感情来说都有用的东西，让自己在未来可以有更好的生活。被拒绝是人际交往中的常态，固定型思维的人面对拒绝的时候会给自己贴标签，觉得自己非常失败，觉得自己不够优秀。文中有一位在婚姻中受到伤害的女士说：“我不是圣人，但是我知道，为了自己内心的安宁，我必须去遗忘和原谅”。
4、父母、老师和教练：思维模式的传播。避免对孩子智力的表扬，多传递注重过程和成长的信息。当人们经常夸赞孩子聪明而不是努力的时候，慢慢的他会越来越害怕挑战。如果父母真的想送给孩子一份礼物，最好的就是教会他们热爱挑战，从错误中吸取教训，享受努力的过程，不断学习。只有这样，孩子们才不会成为赞扬的奴隶。他们将拥有一种可以建立和修复自信心的终生有效的方法。
5、改变思维模式。我们的思维一直在不断观察和解读一切，使我们的生活得以在轨道上正常进行。但是有些时候，有的人会对发生的事情进行过度解读，这会导致过度焦虑、压抑、愤怒和高人一等的优越感。你学习新事物时，大脑里那些微小的链接就会增加，变得更强壮。人们放弃非好极坏、非强即若这种从固定型思维模式中产生的想法时，就能更好的学习有效的策略，帮助他们控制自己。每一个小错误并不会导致世界末日，这些错误提醒你你不是一个完美的人，告诉你下次该怎样做才能更好。你越了解出发固定型思维模式的原因，就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。
最后，真正的成功从来不是偶然的，偶然得来的成功并不可靠。希望我们能在自己成长的路上勇于面对挫折和失败，它并不是为了打垮你而出现的，而是为了带给你成长的机会。对于现在的我看来，读一本书最好的方式就是在阅读的过程中带入自己的家庭、教育还有面对失败和解决问题的态度。从而汲取自己觉得有用的东西。
六、笔记摘抄：
p7 成长型思维模式建立在这样一种理念上：你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
p8 当你有时间提升自己的时候，为什么要浪费时间一遍又一遍地去证明自己的杰出？为什么要掩饰自己的不足而不是去改变它们？为什么要去找那些只能保护自己自尊心的人，而不是那些可以促进你成长的人作为自己的朋友和搭档？为什么要去找那些自己屡试不爽的事，而不是去选择一些可以提高自己的事来做呢？
p45 成长型思维模式者抑郁程度越深，越会采取行动来对抗他们的问题，他们会更努力确保自己完成学校作业，更努力保持生活正常运转。他们感觉越糟，反而越会下定决心。
p56 成长型思维模式能让人们在不计成果的情况下去评估自己所作的事。他们会着手处理问题，计划新课题，致力于重要的工作。
p60 在成长型思维模式中，你并不一定时刻需要自信心。即使你认为自己不擅长某件事，还是可以全心地投入其中并坚持下去。事实上，有时候你投入一件事，恰恰是你不擅长做这件事。
p78 无论我们是谈论达尔文还是普通的大学生，想达成重要成就都需要明确关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略，还有学习中的同伴。
p221 孩子们需要诚实而有建设性的反馈。如果孩子们被“保护”起来，他们将无法从失败中很好地学习。
p233 降低标准只会培养出受教育水平不够的学生，他们只能做很简单的工作，还自视甚高。另一方面，如果我们在学校只是一味地提高标准，但是不教给学生达到这些标准的方法，一样会带来灾难。这种做法只会促使那些准备和学习动力不足的学生失败并最终辍学。
p243 学校是孩子们学习的地方。不过，为什么学校不能是老师学习的地方呢？
p255 努力的过程并不只是包含努力本身。当然，我们希望孩子领会到辛苦工作带来的成果，但我们也希望他们能明白，在他们采取的策略不奏效时改用新策略的重要性。（我们不希望他们运用同样无效的策略一遍遍地努力。）我们希望他们在需要时去寻求帮助，去听取他们的意见。这是我们希望他们能够领会的努力过程：努力工作，尝试新策略，听取意见。
p256 询问孩子们努力的过程，并且表现出关注，同样大有帮助。
p257 作为教育者，我们必须认真负起责任，来创建一个友好的成长型思维模式的环境——在这个环境里，孩子们不会害怕收到批评，他们知道我们相信他们有成长的潜力，知道我们会全心全意地帮助他们学习。我们的工作就是帮助他们茁壮成长，而不是去寻找他们不能成长的原因。
p306 首先，我们必须接受一个事实：每个人都拥有两种思维模式。接下来，让我们去弄明白事什么引发了固定型思维模式。是失败？批评？任务的截止日期？还是他人的反对？然后，我们要去了解当固定型思维模式人格被激发后会发生什么。这个人格是谁？他的名字是什么？他是如何让我们思考、感受和采取行动的？这又会给身边的人带来怎样的影响？重要的是我们可以逐渐去学习维持成长型思维模式的方法，即使那些诱发固定思维模式的诱因依然存在，我们需要教育我们的固定型思维模式人格，并邀请他一起加入我们走向成长型思维模式的旅程。
怎么样才能够培养出一个成长型思维的孩子呢？最重要的是两点，第一点要关注成长而非天赋，天赋并不重要，就算有细小的差别，但它并不重要。第二点可以批评，要进行建设性批评，批评不是侮辱他，批评不是恐吓他，不是吓唬他，更不是动手打他。批评是建设性的，跟他一块儿商量怎么样做能够变得更好。这两点归结起来是一回事，叫作不要评判而要去教导。