2021-08-01

刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1462天 《约练有感》

第153次约练，本周第2次，角色：来访者

1.稳：咨询师稳稳当当地陪伴，给了我很大的安全感。稳是改变问题的定海神针，咨询师的稳也带动我放松心情进而冷静地思考问题。

2.赋能：咨询师的赋能自然且真诚，我听起来没有浮夸的感觉，而是心里满满的温暖。虽然是网络咨询，仿佛就坐在对面正欣赏的看着我。

3.时间设置：咨询师为我适当地延长了时间，我对咨询师的积极移情加上改变动力强烈，所以非常珍惜延长的这段时间。咨询师也为我做了一场圆满的咨询。

4.时间管理：分清主次，拒绝拖延，劳逸结合。

5.梳理完之后，发现自己已经做了那么多，不禁释然了。学会享受生活，学习也是为了更好的生活，尽力就行，一切都是最好的安排。