自己给自己洗脑

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其实我很容易情绪低落，也许是太敏感，也许有那么点自卑。导致自己低落的原因有：因为别人怼，亲近的人对我的批评，指出我的问题、弱点，不自觉就会处于这种状态中。这个时候各种负面情绪扑面而来，曾经的挫折的事情就会映入眼帘，自然对于未来也有蒙上了一层灰暗。

当然，我也有自己的应对办法：那就是该干啥干啥，然后记录下来，自然也就缓解了。这些东西其实更适合做为反省日记中，而不应该出现在公众号中，公众号中更应该出现的是有价值的东西。自己有价值也好，对别人有价值也罢！可是，臣妾做不到啊！只能发一些这些情绪性、零碎性东西，也是无可奈何的事情。

仔细观察发现自己做这些事情感觉信心倍增，充满力量，进而相信未来是美好的，空余时间就花在这里了。看一下那些有价值的知识星球，比如辉哥奇谭、帅张和他的朋友们；看一下那些有价值的微信公众号，比如槽边往事、瑚琏少年；看一下那些书籍，心情就好了。这就是我给自己洗脑的方式，更好的方式就是学习一些东西。

日更：166/365（2019—3—21）

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