自己给自己洗脑

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其实我很容易情绪低落,也许是太敏感,也许有那么点自卑。导致自己低落的原因有:因为别人怼,亲近的人对我的批评,指出我的问题、弱点,不自觉就会处于这种状态中。这个时候各种负面情绪扑面而来,曾经的挫折的事情就会映入眼帘,自然对于未来也有蒙上了一层灰暗。

当然,我也有自己的应对办法:那就是该干啥干啥,然后记录下来,自然也就缓解了。这些东西其实更适合做为反省日记中,而不应该出现在公众号中,公众号中更应该出现的是有价值的东西。自己有价值也好,对别人有价值也罢!可是,臣妾做不到啊!只能发一些这些情绪性、零碎性东西,也是无可奈何的事情。

仔细观察发现自己做这些事情感觉信心倍增,充满力量,进而相信未来是美好的,空余时间就花在这里了。看一下那些有价值的知识星球,比如辉哥奇谭、帅张和他的朋友们;看一下那些有价值的微信公众号,比如槽边往事、瑚琏少年;看一下那些书籍,心情就好了。这就是我给自己洗脑的方式,更好的方式就是学习一些东西。

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