90后的我们，得了一种“当下式”焦虑症。

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“二十岁的年纪

要像刚泡的新茶，每一颗都奋力伸展 ”

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校园里临近毕业季。

女生对男生说：“我可能找不到工作了，怎么办，我好焦虑！你会不会养我？”

（柔弱男版本）

“我......"

（钢铁直男版本）

“不，女生要学会自给自足！”

另一角。

女生："毕业后我们不在一个地方工作，怎么办？我感觉离分手没多远了。"

(现实男版）

“别想那么多，活在当下。”

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女生要的并不是答案，而是一种心安。

90后的我们，很多人都已经二十了，最早的一批也有十九了。

有的临近毕业，有的则已经工作。有的还在面临毕业的焦虑，有的则在面临考研考编的选择。

同时我们还有对未知无法预料以及当下感情危机的焦虑。

90后的人太焦虑了。

不仅焦虑，还得了一种“当下式”的焦虑。

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可能你现在还没有这样的感受，不过“当下式”的焦虑必然会出现在你的生命里的某个阶段，并一点一点吞噬你。如果你无法战胜它，你就会被它反噬吞没。

“当下式”的焦虑究竟是什么呢？

它是一种对当下状态的不确定。对当下自我的不自信。

我有个大学玩的很好的朋友，他就得过“当下式”焦虑。上大学之前，他罗列了自己大学所有的计划。加入学生会、谈一场恋爱、签约国企，现在毕业前把自己所有的计划都完成并实现了。可以说在大学里已经很不错了，但是他对我说：“我好像不知道生活的意义是什么了？我不知道当下的我该做什么？好像该做的都做完了，但是我为什么这么焦虑？”

还有一些朋友，大学几年的目标就是签约国企，但是最后发现自己这几年的目标却因为很多不确定因素无法实现。他们也患上了“当下式”焦虑。“我这几年很想做的一件事都做不到，我又该做什么？我又能做什么？未来我又能成为什么？”

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一种是无法完成预期整段垮掉，对当下自身认知的不自信，另一种是顺利完成预期目标对当下的不确定。

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不仅仅只是朋友才会有这种症状，就连我自己都得有“当下式”焦虑症。而且很严重很严重的那种。

我曾经很长一段时间患上了“当下式”焦虑症，并无法从内力去冲破它，很长一段时间自我怀疑。以至于借助外物，也就是暴饮暴食，让自己胖了十斤。以为通过吃吃吃，食物和味蕾就能麻痹自己，其实就是没有勇气去解决问题。选择了自我放逐和逃离。

刘同在新书宣传片里很推荐的一本北野武的自述《无聊的人生，我死都不要》

“我把自己想象成一只公鲑鱼，在初春的河水中费力地奋斗。

我唯一的追求是永远不让自己无聊焦虑。”

北野武不管受到任何打击，他都沉浸在当下自己的事情中，然后很认真做到。哪怕很多人不看好他。

我最欣赏的是北野武对当下的态度。

一个人处事暴力或温柔，是一种对事物的两种态度。很多人都会温柔的对待当下，然后发现自己的人生越过越不明白，一直死卡在那，但是北野武不一样，当他发现一件事情进行不下去的时候，他会停止它，不会放在那说要不现在等等看，北野武是没有等等看的，温柔能解决就解决，温柔不能解决就暴力，反正就是要解决它。不会让焦虑一直泛滥。

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大概听过这么一句话：能做好当下事情的人，也能做好其他的事情，因为它的逻辑和解决问题的方式和原则都是一致的。

因为我们无法遏制“当下式”焦虑的发生，也可能无法改变这个世界的生存规则，但是我们能改变当下的自己。试着找到当下来说对自己最重要的事，并去融入执行它，又或者试着找到当下你能做些什么，当下才是最鲜活最真实的状态。

因为我们大部分人都是如此，在当下的时候，总觉得从前或者以后才会是好的，可等到当下成了往事，回头看看，现在的生活何尝不是一段美好。

人生最容易犯的一个错误就是总把逝去的当作最美的风景。其实不管你现在是20岁、30岁或者40岁，当下才是最该走到生命并喜欢的一段经历，完成现在的你该做的事。无需沉迷过去，也别盲目期待未来，安于当下，才是最好的生活。

“ 过去无法改变，当下才更加迷人。”

－END－

文章 |如花