语意，是我们训练营的大姐姐，已经50多岁，很快就要退休了。
她是坚持训练营的元老级学员，从云姐开班第一期训练营，就跟着走到现在，算起来，已经有2年多。
这2年多的时间里， 她坚持做了很多事情，仅仅是坚持写作，就写了至少70万字，成为大家心目中的“牛姐”！
以下是她在训练营做的专题分享。
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小伙伴们，晚上好！
我是语意，云姐的骨灰级粉丝，也是云姐坚持训练营元老级学员，从第一期就跟到现在。
认识云姐应该是在2016年，在知音名编陈清贫老师的写作营里。
那是我第一次报写作学习班，想通过系统地学习，让自己最喜欢的写作爱好有突破，希望心底的文字梦能开花。
和很多学员一样，我美好的初心，在三分钟热情后，被彻底无视，然后就没有了然后。
不过，我还是喜欢默默地关注群里的动态，看那些一直坚持学习和练习的同学，一天天地成长为成熟的作者。对他们，我除了羡慕，便是崇拜。这其中就有云姐，所以说我是她骨灰级的粉丝。
两年前，看到优秀的云姐开办坚持训练营，我毫不犹豫地就报名了。
我坚信，云姐在不断地实践中总结出来的“坚持”方法，一定能彻底解决我总是以三分钟热度追逐梦想的问题，让自己来一次彻底的蜕变。
这一跟就是2年，如今的我怎样了呢？
最开始，我坚持的项目就有早起、阅读、写作、运动、美容（自己在家护肤）。
除了早起（开始坚持5点起床，后来因为晚睡延迟到六点多），没有很好地坚持，其他项目一直很好地坚持到现在。
养成习惯的过程苦吗？说真心话，按照云姐的坚持方法去做，我真没觉得有多苦。
阅读，我从每天只阅读5页开始，慢慢加到至少30页；写作，我从每天200字开始，慢慢加到至少500字。
从微步骤开始，一点一点地加码，我成功地养成了每天阅读和写作的习惯。这一次，我逐梦的脚步，始终没有停下来。
坚持期间，我允许自己有例外，但绝不反正。现在，我坚持的阅读和写作，运动和护肤，我可以断一天、两天，一次或两次，但能很轻松地就接着来。要是不接上，反倒一点也不轻松，像是有非常重要的事被耽误了，心里压力特别大。
跟着云姐两年以来，我坚持阅读纸质书差不多二十本，这个量和别人比起来可能不值一提，但这是我以前任何两年没有做到过的事。另外，微信阅读，几乎每天都有看。
至于写作，我没有很详细地统计过，有记录的就是。
我在写了38万多字，而写之前，我在坚持训练营每天打卡，坚持写500字以上，已经保持一年多，在一个日更群打卡也有几个月。而且，这两年我都有参加写作训练营，这样那样的作业完成了不少。
两年时间，我写了至少70万字。
虽然，我这些文字并没有多少意义，我也没有取得可喜的成绩，但我在坚持，就是最值得骄傲的事。
说真的，到了一定的年纪，才知道自己曾经荒废了多少宝贵的时间。
很多人到人生最后总有这样那样的遗憾，其实就是自己该坚持的地方，该坚持的时候，没有做到坚持。
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加入训练营以来，跟着云姐，跟着优秀的小伙伴们，我从未停止过成长，时不时地就有了认知和行为的升级。
说到这儿，我想给小伙伴们分享一件事。
某天，小区一个很熟悉的小伙来买烟，顺便想借我手机打一下电话，因为他的手机没电了。
当时我正在石墨文档写作业，被突然打断后顺手就把手机给了他。他接过手机看到满屏的文字，特别惊奇，就问：“姐，你在写文章？”
我反应过来，不好意思地拿回手机，退出了文档再给他。
可能他在找电话键的时候，发现了我手机上的石墨文档、锤子便签、、荔枝微课、印象笔记、word文档、讯飞语记、幕布等软件，打完电话，他突然对我竖起了大拇指：“姐，你太牛了，手机上全是年轻人用的软件！”
从此，这个小伙就直接叫我“牛姐”了，甚至，在某次他和同伴一道来买烟的时候，还特别夸张地给同伴夸我，弄得我怪不好意思的。
但同时，我也特别开心。说实在的，被人认可有别于同龄人，心里是有点傲娇的。
认知和行为不断得到提升，这就是我坚持两年来，最大的收获。
有句话说，成功的路上并不拥挤，因为能坚持下来的不多。
我不知道自己最后能不能让梦想开花，但我会一如既往地不问前路，将阅读和写作坚持下去，期限是我老到写不动为止。
最后，我还想给年轻的小伙伴们说句真心话：趁年轻，趁精力旺盛的时候，一定要为梦想做些什么！不然，到一定的年龄，你会感到心有余而力不足的！这是我最切身的感受。
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另外，我再给小伙伴们分享坚持运动和美容的妙招，就是以坚持能获得的巨大好处，来鼓舞自己坚持下去。
比如：我最接受不了自己随着年龄的增长，身体变形得一塌糊涂。所以，即便再难，我都会坚持运动，因为我知道，唯有运动可以让自己的身材保持不变，还可以保持心态年轻。
护肤呢？我记得有这样一句话：只有懒女人，没有丑女人。于是，想着坚持护肤，可以让自己漂亮得久一点（自我感觉的漂亮），皱纹长得慢一点，自然就坚持下来了。
至于阅读和写作，真的就是特别想坚持下去的那种。
年过50的年龄，我知道自己再也没有时间反反复复了。要想真正地重新来过，让自己的一生真的无悔，坚持在追梦路上是唯一的选择。
文字梦，就是我今生最大的梦想。所以，坚持写作对于我来说，毫无退路，自己觉得也是特别快乐和有意义的事。
对于写作，坚持到一定的时候，是可以在任何环境下去写的。
我曾经在和朋友们一起在ktv唱歌的时候，她们在一边唱歌，我在一边完成日更打卡。
我也是偶然发现自己可以做到的，当你的思维真的专注到写作上的时候，自动就屏蔽了别的声音。
就比如，这一阵家里装修，特别乱，加上天气又热，但是，我在沙发上用笔记本也可以写下去。
在我坚持有懈怠的时候，总是会问自己：“你还有时间可浪费吗？” 这样一想，就立刻警醒了。
其实，我就是一个最好的例子，年轻时没有好好努力，年老了才觉得一生太无意义了，才想起重新来过。
所以，小伙伴们，别像我一样将来后悔。坚持路上别想太多，用心去坚持做就是了，相信付出总有收获的。
不付出毫无希望，付出了，总会有收获。
好了，感谢小伙伴们听我哆嗦，如果我人生的真实感受，能带给小伙伴们警醒，就是我最开心的事。
最后，非常感恩云姐创办了“坚持训练营”，让我获得了坚持的方法！也非常感恩小伙伴们的一路相伴，加油，坚持的小伙伴们！
作者：云姐 编辑：明心
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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。