【周复盘】| 2020.3.22-2020.3.29

第一次写周复盘，很久没有对自己的生活有比较明确的反省态度.

今年2月底决定要改变，想摆脱以前过度消耗自己的生活，想摆脱一些毫无意义的社交。

会从这周做的事情来反思复盘:

学习

学校课程：作业基本按质按量完成，笔记根据老师的内容进行记录

不足：

1. 没有深入探究知识点，仅仅凭老师的内容完成课程

2. 论文进度较慢，要多看期刊

3. 上课不专心，注意力有待提高

阅读

本周阅读了两本书：

1. 活好

2. 六项精进

两本书都已进行复盘 输出 总共的阅读时间为：3小时49分

习惯

1. 睡觉前把手机放在另一个房间

2. 利用番茄工作法去安排自己日程（1小时：2个番茄钟，10分钟休息）

3. 清单（每日列清单，根据清单细分每天需要做的事宜）

4. 锻炼（基本每天会保持1h-2h的锻炼）

工作

1. 工作时间没有提前预留，希望下周强制安排一段时间进行工作(7:00-10:00)

2. 反馈及沟通效率得到提升

3. 统筹能力还需加强

改进

1. 要明确自己要做的东西，不要什么都想要

2. 保持阅读、保持锻炼

3. 写论文需要预留时间

4. 目标还需更清晰