【感恩日记第11篇】记录孩子的三个闪光点

真开心，最近有“每天发现孩子三个闪光点”这个践行行动。当早晨醒来，大脑还一片混沌的时候，这个事情是始终明确的。当我睁开双眼，开始想着如何把昨晚睡前聊天时孩子自述的三个闪光点整理成文时，关于这个践行行动的各种理论角度的好处进入大脑。

积极心理学上有一节课叫“他人积极优势”。因为我们大脑中的负面偏差，因为我们的文化传统，我们通常更关注的是老公或孩子的问题。问题本身是客观存在的，但是长期以此为重点关注点时，被关注的人甚少可以收获积极体验。我们自己也是生活在这样的生态环境中，那我们可以自己想一下我们每天从家人那里获得的积极肯定有多少呢？所以我们的这次践行活动就是要让家里的生态环境开始改变。举一反三的讲：当我们在发现孩子三个闪光点的践行到一定程度后，我们还可以进行每天发现老公的三个闪光点。

前两天与群里肖肖聊天。她在一次学习作业中，需要写老公的50个优点。写完发给老公后，对方还是小震惊了一把，受宠若惊了。我自己呢，在当时"他人积极优势“的作业中，写了老公的优势，给到我的帮助。写完后，微信发过去。收到回复：“我觉得你说的特别有道理！”

那么，最近我们在读书会上读的《小狗钱钱》里也提到了类似的操作。主人公吉雅经常会写成功日记。所谓的成功日记就是记录自己的闪光点。别人表扬了自己，说明闪光点出现，马上记录下来。久而久之，孩子能从中发现自己的优势，家长可以以此对孩子进行更有针对性的培养。同时孩子在遇到害怕的、恐惧的事情时也可以拿出成功日记看看自己曾经战胜过那么多的事情而更有信心。

受此启发：在最近这两天的践行中，三个闪光点我都是让孩子自己想出来。以前都是我自己想的。主体是我。现在主体是孩子。我发现他的脑回路也出现了些微变化。前两天说的时候他需要想很长时间，还需要我提示。第三天就顺利多了。他还告诉我，在学校的时候他也会想想，因为他知道我晚上会问他。我自己的切身感受，当我们开始认真想自己的优势是，大脑中是积极肯定的感觉，同时能更聚焦自己的擅长，能变得更懂自己。大家可以自己试试想自己的三个闪光点来体验一下。

那么再举一反三：发现三个闪光点的主体除了妈妈、孩子，还可以是家里其他人。打电话给爷爷奶奶，请他们来帮着完成这个作业。也可以让孩子在学校请同学帮忙完成这个作业。想想那个场景是不是还挺美妙的呢？

这里我自己遇到的一个问题分享给大家。他人帮我们完成的时候，有时候会秃噜秃噜一下说好多条。我的建议是每次就是说三条。因为说的多了，每一条就没有那么明显了。而《积极情绪的力量》一书中，增加积极情绪的办法之二是品味美好。当只是有三条的时候，我们通常会有好好品味的机会。

好啦，我现在可以提交作业了。

儿子睡前自述自己的三个闪光点。

儿子：第一，在学校，把自己的书借给同学看。

妈妈：好的，这个算帮助，也算分享。

儿子：第二........数学课上还是走神，还是语文课听的最好。

妈妈：数学课上有进步吗？

儿子：有，昨天我不懂的那道题弄懂了。

妈妈：真的啊，是老师又讲了吗？

儿子：没有，我自己学着学着就弄懂了。

妈妈：好的，这个算第二个。（即使在不擅长的地方也帮孩子找到闪光点，这就叫成长型思维哦）

然后儿子巴拉巴拉把弄懂的那部分知识给我讲了一遍。相当于他自己在大脑中又整理了一遍。

儿子：第三点就是我体谅爸爸，让他早点休息了。期待呢，就是我太期待明天去爬山了。（说完第三点，他自己顺便说了对明天的期待）

之后他就进入美美的梦想了。