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百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 十四

今天第十四天

今天冥想引导语，进入状态后，感觉特别特别美，于是今天对效果特别好，冥想完能量无限。打开、扩张，放松、内收，忘掉我的想法、我的计划，专注呼吸。思绪飘散，把意识慢慢拉回来。深长的腹式呼吸，平静、缓慢，从鼻腔流进流出。躺在云队长，漂浮在寂静的夜空，云朵带我漫无目的地漂浮，感觉到无比轻盈。随着深长的叹息，全身都陷入松软，星空满天星斗闪烁着光芒，繁星璀璨，闪耀的光芒为此起彼伏，仿佛在谱曲一首星光的乐章。皎洁的月光温柔洒在我的身上，四周一片静谧，我在星光的包围下，感觉自己已经与星空的力量链接，全世界已与我无关，漂浮得越来越高，几乎完全脱离地心引力，双肩不再承受任何压力，一身轻松，不必担心任何烦恼，因为它们都无法追随你到如此高的星空。听着自己舒缓的呼吸，越来越放松，内心无比相信，在这星空不会遇到任何危险。很舒服，很美！

百人百天，持续坚持，加油！

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