2022-04-17写作日更Day69

下午16点多洗了洗面奶之后，我重新走上了自律之路

我以前是一个完美主义的人，但是我觉得完美主义对于过好我的生活、把学习和工作都做好行不通。上个星期是无所事事、躺平的一周，今天是周日，我上午8点至10点没有上袁升科老师的国学课，睡到了10点多才懒洋洋的起床，吃早餐之后，继续睡觉。13点孩子的爸爸做好的午餐（他一年从头到尾都不肯做饭的，今天的午饭是千年等一回的例外），我才起来吃午饭。午饭后继续睡到15点10分。起来喝了几小杯炒茶。

16点左右的时候，我照了一下镜子，这几天照洗手间里的大镜子，没有发觉自己变老很快，可是下午照了一下化妆镜，天哪！这完全没有护肤的一周，我好像变老了五六岁！爱美是人的天性，重视外表的我马上觉得洗洗面奶、涂爽肤水、眼霜和面霜，不过最后没有涂防晒，看到外面阴天，把最后一步（也听说是非常重要的一步）给省了。

护肤完成之后，我觉得自己脸上的颜值好像变高了一点了，心里才有一些高兴，自信心也提高了一个层次。刚过去的一周，完全没有用护肤品，长了很多的痘痘，下午护肤的时候发现右眼下面靠右边的眼周皮肤老化了很多，脸颊的皮肤变得很松弛，比一个星期前的紧致皮肤差了很多，肤质也变差了很多。三十多岁四十岁左右的女人，如果两三年前你觉得她仍是一个美女，而假如她这两三年来都完全没有护肤保养，那么再见到她时，一定是一个大妈级的老女人了。岁月是把杀猪刀，不曾饶过谁！女人爱美丽爱自己一定要趁早呀！

于是我心里开始比较后悔刚过去的一个星期的躺平生活，躺平躺平，我得到了什么？学习停滞，工作暂停，周六的重磅优质POA课程没有上，周日上午的国学课没有上，书评比赛没有开始准备，没有运动，三餐不规律······得到的是心情不大好，压力变大，身材发福，法令纹抬头纹变身，后悔自责埋怨······

听书听了《奇特的一生》这本书，我非常崇拜里面的主人公柳比歇夫，我想做一个像他那么自律的人，而且好几次摩拳擦掌跃跃欲试，下决心开始像他那样高度自律的生活和工作，可是我一次次的失败了。

作为自由职业者，我的周六日和周一至周五的生活都是一样的过，周六日没有特意给自己放假，但是周日认真工作学习之后，我却往往觉得周一成了强弩之末，反而在周一没有很强的动力、满满的能量开始一周的工作。

而像今天下午的自律意识觉醒之后，我通常会下了很大的决心，进行了几个星期或是更长时间的自律之后，就又陷入懈怠躺平的几天。像两个多月前的那次躺平一个星期。对于自己的这种情况，怎样才能够做到更自律呢？

我不可能像有的宝妈那样，熬夜工作到凌晨一两点、两三点，不管是自己的身体能不能那样熬夜，首先是我自己的选择，选择不熬夜工作，即使熬夜一个星期能让我多赚10万块钱，我都不会那么做，因为我很注重健康、爱护身体，熬夜赚钱、用健康去换钱，不值得，也没有那个必要和需要。

那么，我要怎样有效利用白天和晚上23点之前的时间学习、工作和生活呢？自律是约束自己、自我管理，我想做到更好的自律，是因为不想堕落、躺平、庸庸碌碌过一辈子，我想赚更多的钱、学习更多有用的知识、高效工作、享受高效率慢生活、能够为社会做出更多的贡献。

端正认识，我想自律，是为了我自己，不是为了向别人炫耀，不是为了别人的利益，而纯粹 是跟我自己的个人利益深切相关，或者说本来就是我自己的利益本身。而针对自律了一段时间（例如几个星期之后），就会非常懈怠想躺平几天的情况，我想是因为自己没有安排休息、休假的时间，现在还是每个周六日，我安排单双休轮流。接下来的这个星期先双休，下下个星期单休。不然，完全没有休息日，我肯定一两个月以后又会厌倦了疲劳了想躺平一个星期，那样反而得不偿失。

自律，这个很多人都在谈论的热门话题，我将会继续研究、探索适合自己的自律之路。读自律方面的优质书籍、上有价值的课程。我的目标是能够把学习、工作、带娃陪娃、日常生活等事情都做得更好。