顿悟-- 创造性认知过程四部曲 / 本土临床心理学论丛 (读书劄记与思考) 2022-10-22

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1926年，英国社会心理学家、费边社 (Fabian Society) 早期成员兼伦敦政经学院 (London School of Economics) 创始人之一的格雷厄姆·华莱斯 (Graham Wallas, 1858-1932) ，在其撰述的《思想的艺术》 (The art of thought) 一书里，推出一个创作过程四部曲-- (1) 准备 (又称饱和)、(2) 酝酿、(3) 开悟和 (4) 和实践 (又称验证)-- 的完整模型。

(1) 准备 (preparation；又称饱和 saturation) 阶段：透过各种渠道，收集相关信息，并且使用各种思考方法，从不同角度探寻解析、理解和构建处理目标问题的进路；

(2) 酝酿 (incubation) 阶段：有点像奥斯朋 (Alex F. Osborn) 的「脑力激荡法」(Brainstorming，又称头脑风暴法)，利用创造性 (可读作 ''无厘头'' ) 想法、靈感 (如果有的话)、随意討論、集思廣益、奇想妙想、... 等等为手段，发挥最大的想象力；

(3) 开悟 (illumination) 阶段：即生发「顿悟时刻」 ( ''moment of insight'' ) --「尤里卡」(eureka) ！或「啊哈」(aha ) ! -- 的经典体验；

(4) 实践 (implementation；又称验证 verification) 阶段：在「啊哈」体验的基础上，作实践、评估和反思的精进后续，并对开悟所得，进行润色 (polish / refine)，以确保开悟所得对其后生活 、 生命带来新的日用伦常观照。

伸延阅读：

Wallas, G. (1926). The art of thought. London, England: Jonathan Cape.

Seifert, C. M., Meyer, D. E., Davidson, N., Patalano, A. L. & Yaniv, I. (1996). Demystification of cognitive insight: Opportunistic assimilation and the prepared-mind hypothesis. In J. E. Davidson & R. J. Sternberg (eds.). The nature of insight (pp. 65-124). Cambridge, MA, USA: MIT Press.

Tulver, K., Kaup, K. K., Laukkonen, R. D. & Aru, J. (2021). Restructuring insight: An integrative review of insight in problem-solving, meditation, psychotherapy, delusions and psychedelics. Psyarxiv Preprints, 26 November, 2021；在线阅读 https:// doi.org/10.31234/osf.io/8fbt9/> Psyarxiv Preprints_Cornell University 网 (美国)。