阴阳,春夏秋冬,健康[柯睿健康笔记08]

创心空间第一次身心健康沙龙

笔者:李柯睿,东方心教练,身心健康学与做践行者,身心健康沙龙组织者。创心空间发起人…

时隔一个月写健康笔记,专业和事业已经有些不同了~一是成为了导师组一员,二是开启了“创心空间”,三是今天开始将开启每周一次的身心健康沙龙,还不错啊…

好吧,今天第一次在创心空间开启身心健康沙龙,赶紧记一下感受和笔记…

无心插柳的黑白男女配

就像约好的一样,两男两女,两黑两白,两心的工作者,两身的工作者,两个模型,两段不同的身体体验…今天的身心健康沙龙是创心空间的第一场,又是讲的二与四(阴阳,春夏秋冬)就有这么有意思的巧合生发,真是很奇妙…感谢所有的你们,带给我(彼此)惊喜与能量!  一起学与做,身体更健康!

下面放一下自由舞动的图片,是结束时的庆祝,每个人一边舞动一边分享今天的收获

今天来的李老师,他对我进行了“拍打”,我的胸腔部位/肺经,从痛到通,感觉轻松了很多,很开心呢!

好吧,既然是健康笔记,还是讲一下知识点:

非常的佩服高老师,把生活中就存在那里但人们就是不容易发现的东方文化,用非常深入浅出的方式给我们讲得清楚又有趣:-)

赶紧总结一下吧!

阴阳就在我们万物之中,一阴一阳谓之道…

一年有春夏秋冬,春生夏长秋收冬藏。一天也有这个生夏收藏。宇宙大能量影响个人>个人影响宇宙,所以按照自然规律生活和运动会比较好…

其次,精气神对应身心灵,也对应相应的提升方式:吃饭睡觉运动…

这下子明白了为什么睡觉吃饭运动会是三宝了…

最近忙,简短这到这里吧!我觉得,还是现场体会深些,因为现场不但有学习,更有体验!每周三下午,有空的小伙伴一起来,我们一起学与做吧!

晚安!

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