你可以这样爱自己

脑海里不停的有个麻乱的声音在唠叨的时候，不管那是什么随手写下来，声音立马从脑海里剥离出来。

他在提醒我一些要做的事情时，我拿出身边的便签，写下来，等我有时间了，立马再去处理那些事情。

他在我脑海里不停的和另一个不知道是谁的人打架时，拿出笔和本，自由书写，任由情绪，事件，想法，决定，一股脑写在书写本上。

世界安静了。

因为什么事情和老公争吵起来了，感受到情绪激动到快要甭不住了。抽离出来，暂停，让自己离开事故现场，拿出书写本，写写看这个情绪的原动力来自哪里。

它总能回归到过去，找到源头所在。

自由书写，没有老师给评分，没有裁判判输赢。只是自己陪伴自己，爱自己的方式，无条件的对自己真诚，给自己爱。

我喜欢这样的方式陪伴自己。