少有人走的路，第一章开始就说人生是痛苦的。这个道理非常的真，滚滚红尘中人生就是一场修行。
可是人又是一个极度容易受环境，受语言，受一些外在暗示而影响的人，所以有的时候承认了众生皆苦，对人们尤其是对意志力不是很强的人来说这并不是一件好事。
尤其是这几年，抑郁症焦虑症反而成了一种流行病，很多的人 他是真的病了，这个社会也呈现出了一种病态。白天笑嘻嘻的奢侈品导购员，也许他其实是一个微笑型抑郁症患者。
白天在写字间里和同事 杀来杀去的趾高气昂的外企主管 也许晚上回到家疲惫不堪那刻他真的想结束这一切吧。
在深受情绪困扰的这两年里，我也一直是被情绪拖得死死的 。一直在找办法 苦苦的找出口。但是这个世界并不是非黑即白，中间还有一些灰，而且有各种各样的别的中间地带。所以被藏起来的出口在这形形色色的包围和掩盖下，很难找到。
但是这个出口不一定非要去找到，你也可以尽可能的自己创造出一个出口来，虽然我没有什么高招，但是我有自己的小武器，分享出来看看是不是能帮得上。
第一就是语言的力量，尽可能说正能量的话。
前些年里以前比较流行的一部韩剧，my girl
里面的男主问 女主李多海 说 苦么？女主就说自己把苦的说成是甜的，说着说着就真的觉得那是甜的了。
所以那部剧里的女主每天开开心心特别爱笑，爱笑的女孩运气都不会差，所以有的时候，就那句l话老话，你嘴上的人生，就是你真正的人生。
第二就是除了现实中的我 ，还有网络世界的我。在网上的说话也同样要避免一些“唉”之类的容易泄气的词语。
有个小窍门，就是可以使用表情包，有的使用出来以后会有一些意想不到的效果，让电脑屏幕的对方会感觉到你是个有趣的人，他也会被调动起来，能量都是会相互影响的。 一个其乐融融的氛围之下的能量场，是必定会给人带来一些正面的信息和影响的，所以那肯定是一场愉快的谈话，每人都在这谈话里会吸收到一些营养。
表情包很棒，正所谓这个世界一半是可以用语言描述，另一半描述不出来的需要表情包。
第三就是遇到事情之后，无论是多难的事都要想象出那是别人的事。仍会对发生在自己身上的事情特别的加深印象，同样的痛发生在别人身上，自己是没有t太感触的，但是如果这件事发生在自己身上，就可能会觉得天都塌下来，如果是别的人正在对抗痛苦的战胜困难解决困难的过程就会自己会觉得别人的时间过得快。 但是但是如果自己正处在困难的时期，就会觉得特别的熬，时间过得特别的慢。
家里有个小孩子的那个，特别会有体会，就说自己的小孩子刚生下来，就发愁，好累啊，觉得什么时候才能长大呀，但是别人的孩子他就会觉得怎么刚生下来没几天，怎么突然长这么大了。
他会觉得别人的孩子抚养起来好轻松啊，所以，遇到非常难熬的时刻，或者是非是痛苦的一些时间时间段，尽量的哄自己把它想象成是别人的事。
尽可能的不要去想，是自己的事，而无谓的而徒劳而无谓的加深痛苦。
这样压力就会小很多，也能抗一些了
第四就是平时也要多看一些阅读一些比较的纪实的文学作品，在电影里，经历别人的人生，因为有很多跌宕起伏的人生，大起大落的人生，如果真的让我们去经历，可能我们未必能承受的起可能结果，也未必能像主人公那样，但是如果有，但是有了电影我们可以把自己带入进去，daj进到那个环境里，陪着主人公，幻想自己是主人公，经历了这样一段人生，经历。但凡经历便有思考，我们节省了i时间，嗯丰盈了自己，平时也做了一些这样的准备，嗯，看得多了，遇到一些问题和遇到生活中类似的问题的时候，反倒像是有借鉴了旁人的经验一样会相对好的处理一些问题，这样也能避免一些啊。
最后就是一定要多出去旅游，虽然说旅游的意义就是在一个别人恶劣l，自己去一个别人活腻了的地方，但是嗯，然后回来，然后之后又回到自己活腻的地方，但是实际上旅游给人类带来的意义并非那么简单，因为旅游旅游能扩展人的眼界啊去去另外一个环境里去看，那里的人为什么而发愁，嗯，那里的人为什么而焦虑，去体验他们的他们的人生。我们儿时的梦想，基本上80%的人的梦想，此生的梦想都是环游世界吧。
制定一个目标，一年去几个地方去两-3个地方，这样的话嗯，十年或是20年下来，就会把这个环游世界的大体 梦想而实现，
生命而得到丰盛和丰盈，这不是很好的一件事吗
最后就是一定要培养自己的爱好，如果你喜欢烘培，那你就把你的时间多多用在烘培上，如果你喜欢玩帆船，那么你就创造一切机会去玩帆船 生命真的很短暂，就是把你的时间全用在喜欢上的事情上，时间都不够用的，如果那哪有还哪有时间去焦虑一些，未来还不一定能发生的那种担心呢，所以，更没有时间去浪费在不喜欢的事情上。
而且真正到把时间放在自己喜欢做的事情上，那时候眼里就看不见不喜欢的人和不喜欢的事了。
最后就是一定要去大胆的去活人生，圣经里有句话说 你看那天上的鸟，他什么时候饿死了，为自己饿什么什么，但是不是也没饿死吗？所以上帝是给我们每个人都做好了预备的，嗯。所以如果现在想做什么事，就尽情的去做吧，不要有后顾之忧的去做吧，嗯，如果想辞职去旅游，那就辞职去旅游吧，哦，把状态调整好之后，回来会照样找到工作回来照样会找到工作。
如果想在一段关系中结束，嗯，想分开那就分开吧，目标设得简单点，这样也容易实现，分开后的你也许过得会比现在更起劲儿啊。
我们承认这个世界不完美，我们承认这个世界薄凉，但是人生来这一趟不就是来享受来享受这个生命的过程吗？
生命是自己的，生活是自己的，不是借来的，也不是租来的人生而为人，就这一次。还是想办法哄着自己温暖而美丽的活活这一世吧。