看见自己有多难？

树说最近做了个新社群「悦己派对」，专为单身小伙伴量身打造，目的是帮助大家唤醒爱的能力。

「悦己派对」第一项活动，叫做【我看见】。唤醒爱的能力从学会爱自己开始，爱自己从学会看见自己、欣赏自己开始。

所以这项活动的规则特别简单：【每天打卡至少三条，对自己闪光点的看见。】

然而看见自己有多难呢？

一位小伙伴说：挖空心思都没写到三点······

并且她写下的两点，都在倾向于表达对自己的不满，而非欣赏，如“每次都以为自己很行，结果动起来就被虐得很惨”，“今晚刷手机时间减少很多，还要继续加油”。

怎么可能？？？我不服！！！

我想邀请这位小伙伴，以及觉得看见自己颇有难度的各位，来尝试一个视角：

想想看，我们的一天，从起床、洗漱、通勤、用餐，到工作、会议、休息、逛街······这么多场景下，要经历多少事儿、见多少人？

如果跳到空中，以上帝视角俯瞰这些场景，你看到一个什么样的自己？

你看到TA经历了什么、感受到什么、联想起什么？

从上帝视角观察TA的这些经历、感受、想法，你又是什么感受呢？

你看到TA内心有什么需求、渴望？

你看到TA为自己的目标付出了什么努力？

你看到TA经历了什么痛苦、挣扎？

在这些需求、渴望、努力、痛苦、挣扎背后，你看到那个最本真、最纯粹的TA，是什么样子？

不用评判好坏，对错。

只用描述事实，和人。

试试看，你的记录会有什么不一样。