我们很多人都有过这种经历，提到一本书，“我读过！”可是要是让你说说书中讲了什么内容呢，却什么也说不出来，因为对于这本书，脑中似乎只留下了书名和一片混沌。
读书是件很费时间的事情，然而如果读完是这种效果，基本是白读了。最近看的一本书对于这个问题很有帮助，就是日本著名的培训讲师大岩俊之的《实用型阅读指南》。
大岩俊之，曾先后在四家商社担任法人销售，之后在自己的创业过程中，不断学习各种读书法，提高读书速度，年阅读量达到300本以上，进而开发自己的读书法、思维导图、记忆术，并开办各种读书讲座，成为了知名培训讲师。
《实用性阅读指南》介绍了作者如何将读过的书籍运用到实际行动中，并用大量的篇幅讲述了如何提高阅读效率，降低遗忘率，让读过的书内化为自己的知识。总体来说，可以分为以下四个技巧：
一、确定读书的目的
很多人拿到一本书，就立马从第一页开始，吭哧吭哧读到最后一页，结果到最后却发现脑中一片空白，什么也没记住。
要避免这个问题，我们在正式读一本书之前，首先要做的是，明确自己读这本书的目的是什么，想从书中获得什么信息，明确这点之后，带着目的去阅读，才会更有方向性，更加专注于自己想要获得的答案。
二、学会取舍，着重于最重要的20%
意大利经济学家维弗雷多·帕累托提出了著名的“二八定律”——“社会上20%的高收入者占有80%的社会财富”，同样，一本书中的重要内容也只占全书的20%。
人的精力是有限的，要把每本书完完整整地掌握不太现实也没必要，我们只需要找出那最重要的20%，集中火力研究这部分内容，这本书的价值就足够了，大脑的记忆负担减轻了，阅读的效率也会提高很多。
三、制做思维导图
思维导图是英国著名教育学家托尼·博赞提出来的一种思考方法，是将我们头脑中思考的内容，以可视化的图形呈现出来的思考工具。通过这种方式，能激发我们对书的记忆、理解，以及触发思维的扩散，从而更好地应用于实践中去。制作思维导图可以有两种方法：
1、按照顺序总结一本书的章节和标题。
这种方法有助于了解全书的结构，通过思维导图回忆起书的内容。
2、择取自己认为的重点内容来整理，也就是“个性定制”。
首先挑选自己觉得重要的内容，填到中心图延伸的分枝上，然后在分支的尾端继续延伸与重点相关的内容或者自己的触发。随着不断的延伸，思维导图会变得越来越丰满。
关于制作思维导图，大岩俊之还提出了几点原则：
将做思维导图的纸张横向摆放，更有利于开拓思路；
用彩色笔描画，有助于提升记忆力和想象力；
在分枝上写单词，而不是大段的句子；
可以用图案、符号等多种形式来记录。
四、有意识的“输出”
带着“输出”的任务去阅读，阅读过程中会变得更加专注，对书的吸收效率也会更高。“输出”主要有两种形式：
1、说出来
意思是，读完一本书，向身边的人口头讲述这本书的内容。
俗话说，自己若要理解，就先教会别人。如果可以跟别人讲明白，那么说明自己对这本书的理解也到位了。在读书的过程中，时刻记着读完要讲给XX听，有这个压力在，自己在阅读的过程中会更加专注，之后在讲述的过程中，也会强迫自己不断梳理思路，进一步加深记忆和理解，让书中的内容内化为自己的东西。
复述的对象可以是身边的家人、朋友，也可以是自发组织的类似读书会这样的小团体。
2、写下来
可以是归纳总结书中内容，可以是带有自己主观理解的“书评”，点评书中的亮点之处，为别人的选书提供一定的借鉴意义。
写作的平台多种多样，可以手写在笔记本上，也可以发布在博客、公众号、豆瓣等社交媒体平台。
以上就是大岩俊之对于提高阅读效率给我们的指导建议，简单来说，就是这四步：
第一步，首先确定读这本书的目的，想从中获得什么；
第二步，学会取舍，只着重于书中20%的重要内容；
第三步，通过制作思维导图梳理思路，开拓思维；
最后，有意识地把读过的内容进行“输出”。
做好这四步，相信我们的阅读效率会有明显的提升，读完一本书头脑中不仅不再是一片空白，还会形成清晰的逻辑体系，让读过的书真正内化为自己的知识。
文/冰焰