#每天一本书+一页笔记# 1454《认知行为治疗》

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【阅读日期】20220310

【书名】认知行为治疗

【作者】迈克尔•尼南

【关键词】认知行为治疗的100个关键点与技巧

【分类】心理学

【简评】本书是英国心理学经典书系列“心理咨询与治疗100个关键点”中的一册，用100个知识点简洁清晰的介绍了认知行为治疗的基本观点和技术。两位作者是本领域研究、治疗的权威，都著有众多专业书。本书可作为培训、自学参考书，也可作为高校心理专业教材。专业名词较多，不是很通俗易懂，阅读有一定难度。

【出版社】化工

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】6

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学，观点

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1400+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。