国人“全民皆脾虚”，脾虚的6个阶段，都可以艾灸阻断！你在哪一阶段？

为什么国人“全民皆脾虚”？

当下，脾虚成了国人的生命常态。不夸张地说，随便找10个人，至少7个人有不同程度的脾虚症状。

总结起来，这与以下原因相关：

1

多思

中国人不分男女老幼，几乎个个思虑过度。思虑由“心”主管，心属火，脾属土，火生土，所以，心思过重就会增加脾气受损的几率——“思虑伤脾”就是这么来的。

2

肝郁

中医有一句大白话：调脾不调肝，等于瞎胡干！

肝和脾相依相克。在当前的时代背景下，每个人都会经常性地压抑自己，导致“情志不遂，郁怒伤肝”。肝气不舒，疏泄能力就下降了，脾胃失去了肝气的帮助，就好像失去了伴侣一样，就会呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。

3

久坐

“久坐伤肉”，这里的“肉”不仅指肌肉，还指脾。比起古人，现代人的体力活动减少了很多，尤其学生族和白领族，几乎整天都处于坐着的状态。“用进废退”，就会削弱脾气、损伤肌肉。

4

体质

中国人天生肌肉含量少于黑人白人，不光运动用到的肌肉如此，胃肠道的肌肉也是如此。所以，中国人常有大便不成形的问题，吃了硬质的食物也容易消化不良。

以上就是“全民皆脾虚”的主要原因，加上一些不良饮食习惯的蔓延（如贪食生冷寒凉），就更加剧了脾虚的程度。所以，让中国人全民补脾，一点儿都不为过。

认清脾虚的6个阶段

大家都知道艾灸健脾效果很好，不过，前提是辨证准确、精准配穴，否则就是瞎子过河，效果也就难以保证。

脾虚有6个阶段，在艾灸前，必须先弄清自己处于哪一阶段，而后辨证施灸，才能事半功倍。

1

第1阶段

脾气虚

常见症状：少气懒言、面色萎黄、脘腹胀满、便溏泄泻。

病因病机：脾主升清，脾气虚，脾升清的效率就低，输送不完的水谷精微和水液就只能囤积在胃和小肠。上无精微濡养，就会头目眩晕、面色萎黄；中有浊气停滞，就会脘腹胀满、食欲不振；下有食物囤积，就会大便不成形。

治疗方法：补气

艾灸配穴：

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脾俞——利湿升清；

气海——化湿理气；

足三里——补中益气；

太白——改善脾经经气不足。

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2

第2阶段

脾阳虚

常见症状：胃脘冷痛、喜温喜按、四肢浮肿、白带清稀。

病因病机：脾阳是脾脏运化水谷的生理功能，脾阳虚就会运化失职，导致积食腹胀和水湿滞留（造成肢体浮肿，白带清稀而多），同时中焦虚寒，还会导致四肢不温。

治疗方法：补脾阳

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艾灸配穴：

中脘——生胃阳，脾胃互为表里；

关元——改善中焦虚寒；

足三里——缓解各种消化不良症状。

3

第3阶段

脾阴虚

常见症状：手足心热、口干咽燥、小便短黄、大便干结。

病因病机：脾阴虚就是阴液不足，“阳”就相对过剩，体内就会有热，就会出现手足心热、口干咽燥、小便短黄等症状。

治疗方法：滋脾阴

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艾灸配穴：

足三里——引火下行；

三阴交——治理全身所有的阴虚证；

复溜——养阴；

内庭——主泄胃火，适用于脾虚热。

4

第4阶段

脾气下陷

常见症状：腹部坠胀、久泻不止、脱肛、子宫脱垂。

病因病机：脾气过于虚衰，就会下陷，继而出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、子宫脱垂等症。原本应该上升的精微物质下注到膀胱，还会导致小便混浊。

治疗方法：补中益气、升阳举陷

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艾灸配穴：

百会——升阳益气；

太白——调理各种脾虚。

5

第5阶段

脾不统血

常见症状：尿血，便血，月经过多，崩漏。

病因病机：脾主统血，若统血功能出现异常，气血循行就会偏离正常轨道，就会表现出各种出血症状，导致血虚。

治疗方法：补气益血、引血归源

艾灸配穴：

血海——运化脾血、补血养血、引血归经；

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阴交——适用于一切血虚证；

太白——改善脾经经气不足。

6

第6阶段

脾虚湿滞

常见症状：四肢困重、脘腹不舒、大便溏薄、苔薄腻或舌质淡胖。

病因病机：脾主运化水湿，脾虚则运化水湿的功能下降，而长期水湿停滞，又会进一步影响脾的运化功能，造成“恶性循环”，继而表现出各种脾虚和内湿的症状。

治疗方法：理气健脾、化湿祛痰

艾灸配穴：

阴陵泉——清利湿热、健脾理气、缓解水肿；

承山——祛湿大穴，利水消肿、健脾祛湿；

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丰隆——特别适用于痰湿内盛；

解溪——全身祛痰祛湿的穴位，解决下半身水肿。