听钟老师讲《教师如何做好时间管理》我讲下了：
钟老师说：我们要懂一个道理：
一、世界上根本不存在时间管理，只存在自我管理。
无法管理时间，无法控制时间，无法启动时间，无法叫停时间。
但可以管理自己，可以决定今天做什么，可以决定哪些事上值得做，哪些事不值做。可以选择专注于某件重要的事，也可以选择放任自己在各种诱惑与干扰中随波逐流。
时间管理的真谛:不是管理时间，而是管理自己，然后为自己赢得时间!
二、要事优先管理策略
1.史蒂芬·柯维博士提出:要事第一
2.排列事务的优先顺序:重要，紧急排第一
史蒂芬·柯维博士建议:首先应该专注于B区域，即“重要但不紧急”，比如规划策略，自我投资，维护关系以及识别并投资新的际遇等。
事实是:人们总是挣扎于A区域，即“重要且紧急”，放弃了B区域的长线投入。
当有限的时间，遇上无限的任务
永远只有一种生命状态:忙碌而无产出!
三、如何让时间倍增
把今天的时间分配给那些可以为明天仓造更多时间的事情，时间就可以倍增。
再忙都要读书，在忙都要写作。看起来我花了很多时间，但正是因为花了这些时间，我在工作中就能信手拈来，就能保持敏感度，能提前预设问题，我就最大限度赢得了时间。
时间倍增策略一:放眼长远让选择更有意义
时间倍增策略二:学会做减法消除没必要的事项
制作消除清单
1.无意义的反复讨论;
2.玩手机:过度网购，刷短视频、浏览网页;
3.沉迷电视剧;
4.非必要的会议;
5.冗长的文字交流;
6.非必要的改变;
7.与别人辩论并纠缠不休;
8.帮别人完成任务;
9.八卦;
10.分享自己的观点;
11.不可理喻的人;
12.过多考虑未来;
13.反复解释;
14.扮演活雷锋;
15.非必要的社交;
16.好为人师指导他人
17.回答低质量的提问;
拿出勇气说“不”
如果没有勇气说“不”
那就“不必铺垫，不必解释，直接忽略”
时间倍增策略三:经常性的投入，长久的回报
舍得对自己投资的人，才能有效地处理问题，也才能为自己赢得时间。
这些年，我对自己的投入
1.读书，没中断过;
2.写作，没中断过;
3.听课，没中断过;
4.学习新技能，没放松过；
5.提升新理念，没停止过;
时间倍增策略四:授权、分压、给他人机会，给自己时间。
集中精力做大事
什么是你的大事，由自己决定一旦决定了，就集中精力去做。
一次只专注于一件事情。
一生只做一件事：教书育人。
我对自己的定位:教学、带班、写书、讲学。
时间倍增策略五:提升专注力
所有正在进行的事情，才是真正的优先选项。
不要浪费时间：
不无休止地迎合他人
我的微信朋友圈里很多人，但我不轻易跟别人聊天，也不反复跟别人闲聊。
我小时候面临的困境（留守儿童，监管弟弟）
1、父母两地分居，家中劳力不足，家里老大，为母分忧，放学、放假的时间基本都在干农活。
2、外婆重男轻女，总是对我假以辞色，在我母亲面前表达对我的不满，我心中压力重重
3、叔伯婶娘各种欺负，堂兄堂姐袖手旁观，土地包产到户，我成了家中劳动主力
四、我的碎片时间利用
如何利用时间：
1、上学下学路上，一边走路一边背单词。
2、一边做家务一边读书
3、 一边干农活一边读书
4、 劳作间隙就刷数理化题目
5、逢年过节，他人玩耍我读书
举例子：自制小本子，一面写英语单词，一面写汉语，放包里，
随时拿出来背。
我还学会了统筹方法，多事同做。
年幼时的任何做法都会为未来的人生打下伏笔。
2、我有哪些碎片时间
A.早晨起床洗漱之时，上班途中
B.课间时间，午休前半小时，放学后
C.与家人互动的间隙时间
D.坐高铁，坐飞机的时间
E.周末如果不外出，就是我疯狂干活的时间
碎片时间利用清单：
1、早晨起床洗漱时间听一些提升认知的专栏课程
2、上班路上听音频课程
3、中午吃过午饭等待午休时看娱乐八卦，看段子 。
4、吃晚饭时看综艺节目。
5、睡觉前看三四篇与工作、生活有关的文章 。
我的宝藏库：
每天早晨进教室，看着孩
子们搞卫生，准备早读 。
然后在笔记本上把当天必须要做的紧急事，重要事罗列出来（你只管精彩，老天自有安排）。
我连监考的时间也不放过：
监考很无聊，不允许看书不允许玩手机，但没说不允许在草稿纸上拟个写作提纲。
开低质量的会议时间我也不放过：不看书，不看手机，不说话，不质疑，只低头做笔记。
我获得了哪些知识：
1、专业知识，教学技能
2、带班理念，班级建设的实操手法
3、心理学知识，能快熟洞悉学生心理
4 、洞悉人性的知识
5、网络时代的各种网络新知
我获得了哪些本领：
1、我知道了怎么教教学，提分不在话下 。
2、我知道了怎么带班，不论什么班都能搞定 。
3、我被学生视为潮人 。
4、我被学生视为知识渊博的人。
5、我被学生视为脑洞特别大的人 。
行动：
不管计划做得多好，如果不行动，就没有效率，更无效果。
行动四字诀:转(转给别人);做(马上去做);存(放入待办清单);扔(拒绝或忽略）
1.转--就是指那些可以授权给别人替你完成的动作或任务
作为班主任，必须思考，哪些事情可以授权学生或者家长完成
2.做--要事优先，今短时急做
每天进班，观察学生，打扫卫生，督促早读,是要事，申报晨检、午检是急事
3.存--没有办法马上做，需要大块时间在未来处理的事，可以先记下来，放进待办清单。
教育写作就可以样处理。
4.扔，转不出去，又没办法立刻做，存下来又做不成，那就果断扔。
比如，参加可有可无的会议，参加可有可无的评审，无关痛痒的求助。