我怎么这么倒霉呢！是真的吗?

前几天有件事情对我触动很大的!

那段时间一直在安排政府官员去拜访全球总部的事情, 之前都没有什么问题, 但是前几天收到全球总部领导的邮件, 说这次拜访给他们留给他们的准备时间太晚了,原来是总部休假一周, 在休假的时候我没有提前发给他们信息, 当他们休假回来的时候, 我再发给他们的时候, 只有一周的时间, 所以他们就抱怨我们了. 老大也单独发邮件给我和直接领导, 我和直接领导都回复了, 但是是两种完全不同的感觉! 这两种不同的回答, 让我触动很大!

我的回复: 抱歉给您造成的不变! 确实如您所说, 谁也不喜欢惊喜, 我会和政府官员沟通, 让他们将来能够更早通知我们. 谢谢您的支持!

而我的直接领导回复: 明白! 这是一次很好的经验教训!

我的回复让人感觉好丧气啊, 让人情绪低落. 而直接领导的回复让人感觉这是一个好事情, 给人以希望的感觉! 真的是天翻地覆的变化！

我不禁思考为什么我会这么紧张, 这让我想起我的高中生活, 当时我感觉只有看上大学才能脱离当时的困境，于是对成绩看得特别重，任何影响到学习的事情，自己都很紧张！这种习惯也潜移默化地导入到工作里，自己很看重这份来之不易的工作，生怕出什么纰漏，战战兢兢地，所以有什么风春草动自己都会受到影响，总是担心不好的事情发生到自己头上。

但是这件事情发生以后，自己陷入了沉思。在事情发生的时候，自己感觉倒霉透顶，甚至感觉自己要被裁员了，现在平静下来后，问自己，这是真的吗？更深入一点说，自己被裁员的概率有多大？5%最多，这么低的概率，为什么自己要花这么多的时间在这个事情上呢？

这个时候自己才开始意识到自己把问题看得过于严重了！

那遇到自己受到打击心情无比沮丧的时候，如何处理呢？

1. 首先评估一下后果，到底会造成什么后果？真的是如自己感觉得那么严重吗？可以按照严重级别分类，如领导批评，影响升职加薪，被裁员等。如我这件事，后果可能是领导批评，或影响升职加薪，而不太可能被裁员

2. 可以再继续量化一下。如被批评的概率是75-80%，影响升职加薪的概率为40-50%，而被裁员的概率为5%以下。所以当自己看清楚这个后果以后，自己就理清楚了自己的期望了，很可能会被领导批评，而不太可能被裁员，自己就不用整天胡思乱想了。

所以，当自己受到打击以后，感觉很沮丧胡思乱想的时候，不妨停下来，想一下可能的后果有哪些，这些后果的概率有多大。说不定当你分析后，你就发现自己原来真的在杞人忧天呢！

改变不是容易的, 但是依然是可以实现的, 唯一的途径就是行动!