5.0实践周总结-9

第一部分 行为习惯方面

张志晓⒌０习惯养成

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A主要习惯

结合工作输出300字

完成度：中等，早起时间有待稳固，现在六点出头，排程反思后，准备早餐，时间就没了。

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B继续保持的微习惯

一、早睡早起【良好】    6/7，继续稳固

二、每天运动【良好】  6/7 ，痛并快乐着，报名"不然就出局"效果很好，每天至少3km。

三、每天完成8个番茄钟，吃青蛙：碎片化比较厉害，平均5个番茄钟

四、记录并分析时间一周  本周基本没有进行

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C学习收获

好好学习：

1、为何懂的那么多大道理，依然过不好这一生，因为没有践行，没有记录，没有分析，没有内化，成甲的学习经历很有说服力，赶货很多。

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第二部分 工作才是真正的修炼场

☯回顾目标

本周目标：实训项目、智能柜项目跟进，

SMART原则应用

S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-based)

S：具体化    :

M：可衡量    :

A：可实现的  :

R：相关性    ：

T：时效性    ：

☯评估结果

中等

☯分析原因

1、实训项目课件准备，要细化分析，执行，事件多列出来，统一排程一下，大脑有时会故意让你忽略你潜意识不想做的事情。

2、智能柜一开始想用简单的方法去避开麻烦的流程，但是到头还是要从头做，所以，做项目，要按照流程规定来，反而更快。

☯总结经验

1、列清单，细化，执行。

2、关键问题上多花时间认真思考，列清单，比对。

☯下一步，再遇到这样的项目怎么办？

✪开始做什么？

1、学习别人如何做的。

2、

✪ 停止做什么？

1、自以为是

2、拖延症

✪ 继续做什么？

1、反思，定期整理，各个方面断舍离