你做了什么，生活就是什么｜2020年week6

以后再也不抱怨堵车了，那才是国泰民安，再也不嫌人潮人海了，那才是繁华盛世，再也不抱怨工作辛苦，工作的辛苦远比懒惰的生活更让人幸福，任何事物只有动起来才有价值，愿山河无恙，众生皆安[爱心]

只有靠自己的行动才能改变自己；并不是您交了钱，获得了会员资格，就可以自动获得什么。

✨week 6

1.【21天微习惯培养】目标7次

微情书：完成✔7/7

���共读经典：《音律启蒙》 5/7

听书：樊登讲《论语》 6/7

✏简笔画：简笔画✔Day13天  7/7

2.追剧《小欢喜》1-10

3.week 5，week6✔

4.混沌课+笔记 2次✔实际5课+3次练习

✨小成就：

01 意外打开了学习混沌课程的切入口，感谢樊登老师的分享课。本周超额完成计划！

02 完成了七天的可可爱画画打卡，很享受画画的时光。

03 平均起床7点，每天早上起来完成前一天感恩日记和打卡事项，早起反思前一天的发生，感觉很棒。早睡做得很棒！

04 回妈妈家把我的书整理了一下，拿回老家了，接下来可以享受阅读盛宴啦。

✨大幸福：

01 妹妹生日，全家人一起吃饭。我们也回了妈妈家，爸爸做了好吃的凉皮碗团，炒菜炖排骨，糕烫菜。

02 回了老家过十五，节日仪式感还是很足，打火，放烟花，炸鞭炮，烤卷卷，很幸福~

03 和嘟嘟一起回归大自然，一起开开心心挖土土~

04 爱人背我，在家里转圈圈。陪我一起看电视包饺子~回家给我买零食蔬菜。

✨反思成长：

❤感恩日记：

给我发了消息，已经开通一年了，写了五百多篇文章，点赞量并不高，关注度也不是很好，那又有什么关系，基本上记录都是感恩日记，复盘成长，课程学习等，我记录了自己的发生动态，2019每一天都满满当当。

李笑来老师对写作的定义是“沟通”，而写日记算是与自己沟通吧。这个世界变化很快，生活节奏很快，我们每天都很忙。很少有时间能够静下心来与自己的内心对话。通过写日记，创造独处的时间，真正与内心沟通。每日写作，是与自己的约会。在固定的时间，固定的空间，每天预留一段时间，与内心的自己对话。

自由写作的过程，想写什么就写什么。不必担心用词是否准确，是否有错别字， 句子是否通顺。也不要停下来思考，回去划掉或修改，只要自由自在地写。

最近感恩营的宝宝们都有反馈自己到了创作低潮期，我的建议要降低写作的期望，不要期望写出优秀的作品！到了创作低潮期，给自己一个时间段，为自己而写，想写什么就写什么。

要降低自己的期望。你可以随便写点心情日记，记录生活点滴，不要期望自己写出优秀的作品就行。当你心里没有过高的期望，也就可以享受写作带来的乐趣。

不要停下来，告诉自己坚持坚持就过来了！每当想要放弃的时候，回过头想想你已经走了这么久。

❤陪伴成长：

在妈妈家享受家人一起的时光，打扑克。给老爸洗袜子一次，给家里拖地…妈妈给嘟嘟缝鞋垫~妹妹找出来嘟嘟可以穿的衣服鞋子，好幸福。

每天听听《论语》，听听《音律启蒙》，朋友圈不忘分享《了凡四训》，被经典熏陶，内心特别安宁。看纸质书也是很好的安宁方式~

回了妈妈家，大家刷抖音快手，看着负面新闻满天飞难免受疫情影响，自己查证了消息，对国家充满信心！

❤时间消费：

从上周开始，加入了时间消费统计，记录了自己一周的手机使用时间，微信是我每天耗时最多的软件16h+，每日排版发文，平时觉得很快，一周下来也累计了不少时间，30min+。本周混沌学习11h，备忘录大部分用来写感恩日记，一周下来4h。

✨本周总结：

自己深刻意识到自己更加适合文字吸收，比如阅读速，吸收的好。听和看都不怎么强，比如一个视频最喜迎我的是文字，别人可能是图片。听书也是吸收的很少。

刻意练习自己的“听书”效率，总觉得效果没起来，统计时间消费，才发现自己根本投入的时间太少了。一周投入时间才30-60Min。下周把听书时间计划加长。

✨week  7

1.21天微习惯培养 7

2.读完《亲密关系》

3.听混沌2节

4.网课学完。

——The end——

❤作者简介❤

Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。