如何高质量的从“知”到“行”

信息爆炸的时代，每天接收到的信息都是很杂乱无序，从一开始我们就要过滤掉一些无用的信息，人得精力有限，这样才能聚焦到有益的信息中，信息转换成我们的知识，存贮在大脑中。但知识贮存在大脑中还不行，不用的话，那就不是你的，说不定哪天就会遗忘掉，所以还得能把知识输出转换成高质量不繁复的行动。高质量的行动需要可以练习，可以练习有四个基本特征：

1.具有明确的，具体的目标；

2.专注，全身心的投入；

3.能获得及时的反馈；

4.努力突破练习者的舒适区，寻求有难度的挑战。

这样的练习才可以有所精进，你可以不用花10000个小时也可以成为某个领域的专家，而且没有刻意的练习，在个别领域即使你花10000个小时，也成为不了专家。

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