晨练

牛玉霞2020.5.5-6

晨练

      每天早上睁开眼的时候，也是最考验意志力的时候，你可以重新舒服的闭眼昏昏欲睡，也可以克服懒惰迅速套上一身运动衣毅然跨出家门，投入锻炼。我喜欢运动，更喜欢晨练。早起能接受大自然的馈赠，沐浴第一缕而阳光，呼吸最新鲜的空气，还有从早练的人群中，感受积极向上氛围。早练能为身体积蓄一天能量，干什么都精神。                                                     

      以前的我往往是在二者之间艰难的选择，现在，随着年龄的增长，健康意识的增强，自然很少睡懒觉了。早练没有什么固定的模式，或跑或健步或跳绳或自由操等。隔离期间，不能出门，一个人就会爬到楼顶活动，直到微微出汗，惬意舒畅。坚持晨练能收获一份平和与淡定。偶尔不锻炼，便会有点浑身不自在和惶惶不安。一年之计在于春，一日之计在于晨。晨练的快乐，让人神清气爽、放飞思绪、心灵净化，好处多多！希望全民健身从晨练开始，上班时间推迟一下更好！