2020年11月复盘

2020/11/17

一、十一月总结

  ①学习:

背单词×28天

专业学习×27天

②阅读:

电子书:

其中《生命的重建》是二刷

纸质书:

《遇见未知的自己》×2h6m  二刷中

③习惯养成:

每天起床都会把被子叠好

每天都说自我肯定语

每天都会拥抱室友

每天都阅读

每天都冥想

每天都写感恩日记

每天都写待办清单

二、十一月感触

①第一次做疗愈内在小孩的冥想，泪流满面;

②每天都说自我肯定语真的会发现生活在一点点变好;

③时隔一年多再读《遇见未知的自己》有了新的体会，真是很新奇的体验，也很有仪式感。

三、十一月金句

①“当你告诉自己‘我将会有一趟愉快的访问和旅行’时，你其实是在你的身体到达之前，先发出了某种元素和力量，去安排一些事物，好让这次的访问或旅行变得愉快。如果你在访问、旅游，或者逛街之前的心情不好，或者在害怕、担忧着某些不愉快的事，你就是在事先发出无形的信息，制造某些不愉快的事。我们的思想，或者说，我们心的状态，永远都在预先安排好事或者坏事。”

                                    -普兰特斯·马福德

②借由思想，让预先决定你生活中的每一件事成为你每天的习惯。依照你所想要的样子预先去想，让宇宙的力量先去处理你要做的事，先到你要去的地方。那么你就能依着目标，创造你的生命。

③当你接受小我受打击、不去壮大它，允许它被缩减的时候，你的整体生命的质量都会提高，困难也容易解决。