如何转化破坏性

自体都在寻找客体，我永远在寻找你。攻击性，就是我和你之间的相互寻找。没有攻击性，就什么都没有；有了攻击性，也容易出问题，特别是当攻击性变成破坏性之后。这时我们需要学习如何转化破坏性，说起来很简单：看见它就可以。

罗杰斯说：爱是深深的理解与接纳。你攻击我，而我带着爱容纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光的看见，转化成了白色生命力。做咨询，做父母，做夫妻，做好友，都要起到这种“去毒化”的功能。

当我们不能甚至都不愿意做到这些时，诚实反馈就好，可以告诉对方：我的能力有限，我承受不了你的攻击，但这不是你的错，是我能力有限。

在正常关系中，接纳攻击性，转化破坏性，是非常值得的。你会看到能做到这些时，我和你，以及关系都会变得更有生命力。并且，也只有在这个时候，真正的亲密才会发生。

亲子关系中转化破坏性会感觉容易一点，而其他关系中，很难有无条件的接纳。如何去接纳攻击性，做到完全接纳，又不失偏颇，感觉非常有难度。尤其是夫妻关系，至少两个人要合拍，总不能一个人老是让，但后面总会爆发的。