大鱼啵啵啵
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感受幸福

       

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      一、幸福不是在未来，而是在每一个当下。

      “很多人觉得我们需要不断的积累一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以从此快乐幸福了。”

      如果把这个信念做一下调整，我们将收获更多的美好，也会给我们的心灵增加更多的营养剂。

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        二、感受幸福也是一种能力。

        而我们是否能够觉知道自己幸福取决于自己的思维、情绪和身体。它是大脑的自我创造。因此，你拥有什么样的信念就意味着会获得怎样的幸福，包括幸福指数的高与低。

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        三、时刻保持积极正想的思维是提醒自己幸福指数的法宝。

        一个人的焦点在哪里，他的能量就会聚集在哪里？你去向自由快乐，你就是一个追求幸福快乐的人；你去向悲伤，你就是一个郁郁寡欢的人。

        所以随时保持积极正向思维，表达积极正向的语言，拥有积极正向的心态，这将是自己的大脑建立和激发更多的回路和通道，幸福的大脑网络也会更加发达。

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        四、时刻回观自己，时刻保持觉察。

        一个人认知水平决定了他的思维方式，也决定了一个人的行为处事的方式，包括与他人互动是否有效。乃至于影响人与人之间的关系。

        要想增加自己的幸福指数，学会处理关系，保持自我认知，不卑不亢，不偏不倚，时刻自我觉察是修行当中必备的能力。

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        五、知道自己想要什么是时刻都能感受享福的方向标。

        在修行的路上时常会缺乏动力和毅力，这将是我们对自己的人生产生怀疑，止步不前。            一旦我们的心有了方向，朝着他的位置前行，就可以时刻保持正念正觉。哪怕是遇到障碍，我们都可以把他作为我们去向成功的财富，学着去拥抱他，感受他，和他对话，与他和谐相处，让这些障碍成为我们的垫脚石。

        如此看来，无论是回观过去，还是感受当下，或是面对未来，无处不在的障碍和磨难终将是我们的“大宝贝”。

        如此感受，你还会觉得不幸福吗？

        来吧！让我们换一种思维，你将拥有一片春暖花开！

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