忍不住泡了温泉

昨晚没忍住，跑去泡温泉了。起初是不想去的，公公婆婆和老公说要去，我还意志坚定的说不去，可是他们一走，家里就剩我一个人，感觉孤零零的，不太想一个人呆着。

于是，就和老公他们一起去，然后还跟他们说，我就冲澡和洗头，不泡温泉的。一路上还不放心，一直百度来着，大概都是孕早期和晚期不能泡，中期可以适当泡一下；但也有建议全程都不要泡的好。

1、如果水温过高，时间过长，对胎儿是有害无益，温度不超过38～40度，时间不要超过15～30分钟，而且泡温泉时，会有大量的水蒸汽，有窒息的感觉，导致身体不适，应当注意；

2、还有在泡温泉的时候，全身血管扩张，心脏的血液大部分扩散至全身，心脏负荷加重；

3、孕期泡温泉，阴道中正常的酸碱度与菌群生态会破坏，阴道容易受感染；

4、最好有家人陪伴，避免因为地面湿滑而发生意外情况；

5、及时补水，长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，泡完后应及时补充水分。

有了这些心理防线，在泡温泉的时候就会格外小心。不过我还是忍住了，大部分都是淋浴，只偷偷的下去泡了两三分钟，赶紧撤了。

不过温泉水洗头洗澡，还是挺舒服的。洗完怕皮肤干燥缺水，还抹了润肤乳，做了面膜，美美哒。

其实洗完心里还是有点儿小内疚的，不过还好，也就两三分钟，也没有不适，一切安好。

孕期总是会有那么一个时刻，会偷偷做些不宜做的事儿，比如忍不住吃泡面、麻辣烫、油炸食物之类的；还有海鲜，螃蟹、皮皮虾，都是我的最爱；还有冰淇淋、蛋糕、薯片，哎呦，忍不住吃完后又内疚，怕对不起宝宝。

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孕期需要忌口的食物很多，但查过资料，还有周边已经生过宝宝的宝妈们的经验，偶尔还是可以吃那么一丢丢的，也不全忌讳，只要管住嘴，不多吃就可以了。

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嘿嘿，宝妈们，在孕期，你是否也偷偷做过那些稍微需要谨慎甚至不宜的事儿呢。