2021-12-5晨间日记

今天是什么日子

起床:5点

就寝:11点

天气:晴

心情:一般,晚上睡眠不好

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:瑜伽教练

本月重要成果:1节瑜伽课(新增1会员)


今日三只青蛙/番茄钟

1.听校长瑜伽视频

2.1个瑜伽体式学习并背下

3.英语学习1章


成功日志-记录三五件有收获的事务

1.带孩子体验网球,很喜欢

2.带孩子体验唐诗朗诵


财务检视

1.昨天消费127.17,果汁和零食的消费可以控制


人际的投入

1.和赵姐一起参加唐诗朗诵

2.和冯丽聊了瑜伽,她喜欢崔老师的那种感觉,慢,有节奏,让我坚定了每天练习,坚持每天练习,会沉淀表现在你的身体和气质上


开卷有益-学习/读书/听书

1.朗读杜甫的诗


健康与饮食

今日步数:6932

今日锻炼:瑜伽

今日饮食:炸酱面


好习惯打卡


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