断食一个月我瘦了40斤，坚持HICIBI瘦身为自己打卡

关于断食，从不缺人去尝试，毕竟生命在于折腾，折腾得好，夏天能见人呀！一下没折腾好的，不要放弃，坚持！其实断食，某种程度上是排毒，做好复食，一般也不会很快反弹！

你可以选择28天，也或以7天，或是3天，根据自己身体状况选择！我当时心大，想坚持28天主要是考验自己的意志力，不过好在坚持下来了，如今瘦下40斤，真是心满意足！

我当时是以七天为一周期，坚持四周，结合法国HICIBI智能减脂生物酶，减重效果在第二周就慢慢凸显出来了。断食+法国HICIBI智能减脂，可以看成是断食搭档呢。HICIBI智能生物酶能针对性的切断脂肪源头，提升身体囤积和脂肪燃烧，促进脂肪分解率。在断食期间穿插，可以很好的帮助减重。

好吧，来看看第一周是怎么过来的！

断食第一天：

第一天上午喝了杯黑咖啡，然后其它时间喝了很多水，下午开始喝了一杯HICIBI，主要还是以排毒为主，下午还慢走了2个小时，没有刻意去走得很快，出了一身汗。没有感觉任何不舒服，上午当时有点饿，下午不是特别饿，因为喝了HICIBI，它里面有马铃薯提取物，白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉等不仅可以饱腹，还能加快新陈代谢，分解脂肪储存。所以一天下来的感觉还是不错的。

断食第二天

第二天醒得有点早，6点半起床了，上午还是一杯黑咖啡，上了次WC。虽然第一天没有吃什么东东，但是上WC还是照样准时，因为HICIBI中还有水苏糖，低聚半乳糖等能很好的调节胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群等，不用担心上WC这个问题。第二天我记得当时喝了差不多2000CC的水，然后上洗手间的次数也是比较多的。到了下午还是一杯HICIBI,没有昨天那么明显的想吃东东，精神也不错，没犯困！

断食第三天

还是早上6点多就醒了，起来后腿有点软，可能是第一天走得时间太长了。上午还是一杯黑咖啡，然后慢走了1个小时，把时间减短了些。不然腿真有些受不了。上午的时候还是很正常的去了一次WC。但是一闻到食物的香味，还是有些流口水呀。但是忍住了，喝水补上，仍是坚持2000CC左右，去洗手间小号的次数肯定是不少哈，喝了这么多的水。下午仍是一杯HICBI，它还有成分中链甘油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精等能阻断身体对油类，糖类，脂类的吸收，第二层次的提升脂肪的燃烧。

断食第四天

早上七点多起来的，稍晚了点，但是突然发现脸不肿了，轮廓比较明显一点了。虽然只掉了一斤的重量，但是感觉到了变化哈哈。上午还是一杯黑咖啡，正常上WC，与第一天不同，精神还是很好的。下午一杯HICIBI。正常保证喝水，下午坚持跑步一个小时。身体的一点点变化还是很能感觉得到的。有点小兴奋哈哈。

这几天一直不断HICIBI，是因为这款智能减脂补剂，除了能燃烧脂肪，还能帮助调节我们早已失控的胃口，它能激活体内的瘦素功能，瘦素脂肪分泌的一种激素，主要是调节食欲和平衡身体能量的作用。通过HICIBI来激活它，可以控制食欲，增加身体能量消耗，一方面可以调整胃口，另一方面可以活跃代谢。还能抑制脂肪合成，促进分解。可以说从源头上就可以帮助消灭脂肪，还能将瘦素功能调养到一个健康状态。可以说为后面的复食调养了身体。

断食第五天

又是6点多就醒了，躺到了七点多才起来，不怎么晕，早上还是坚持一杯黑咖啡，水肿是不怎么有了，目前为止肠胃对黑咖还是能坚持的。接着正常上WC,一要都正常。继续喝水加保持一个小时的慢走。下午还是一杯HICIBI。在聊的一天就这么过去了。哈哈！

断食第六天

早上心情好呀，佩服自己能坚持到第六天，上午喝了一杯蜂蜜柠檬水，很淡的，对于经历过五天的黑暗时期的我来说，已经很不错啦哈哈。喝白开水都有味啦。下午还是一杯HICIBI,下午坚持继续慢走一小时，身体感觉很轻松了，忍住没称重哈哈！

断食第七天

上午一杯蜂蜜柠檬水，并且一切都正常，上WC也是。第一个星期本来就是排出毒素和积水，体重下降的比较快。下午还是接着来上一杯HICIBI。正常慢走一小时。晚上称了下体重，掉了5斤哈哈。还算是比较欣慰呀。胃里很舒服，七天已经能看到脸小了一圈，气色还算好，可能是HICIBI能帮助身体调养下，所以气色还算过得去，不算很白得难看那种。

如此下来，我按周期来，第二周也是这样，在第二周的时候身体这个时候就在消耗储存的脂肪了，有HICIBI智能减脂补剂的加持，并不会感觉到很饿，精神也不错，只会感觉身体越来越身轻如燕的感觉。在第二周的时候，瘦下来了10斤哈哈。

第三周，第四周，都是咬牙完成。在这两周，身体在完全适应了这个节奏后，就充分利用了HICIBI继续进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节,增加能量释放！而且皮肤状态也还不错呢！毛孔细了不少！

同时，国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI智能减脂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准， 还建立了自己的六项国际减脂标准：

HICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂六项标准

1、 脂肪消耗的基础元素酶等量配比

2、 基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护

3、 改良人体益生菌，塑造易瘦体体质

4、 细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质

5、 激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用

6、 通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪

在这六项标准的作用下，后期的复食就完全不用担心再发胖的了。因为胃口得到了调节，正常饮食就好，胃口也不会再像以前一样狂吃狂喝！长期坚持下来，通过HICIBI完全可以建立起一个健康的饮食状态呢。

断食于我来说，就是一个调整身体状态的前奏，在调整好状态后，回归正常饮食和健康的生活习惯 。断食后复食，再到恢复饮食体重的稳定和保持到少要坚持3个月左右，所以说有些人可以根据自身的状况选择28天，7天或是3天，就是少量多次也行，一定要坚持。

复食后的战线越长，坚持结合HICIBI，越不容易反弹，我在一个月后突破瘦到40斤现在回想真是不可思议，我居然能坚持下来哈哈，给自己打个CALL, 现在一年过去了，也没有再胖回来的迹象啦！当然这也是看个人体质啊，不一定每个人都能瘦到40斤，一定要坚持啊！

所以妹子们别光想着以后瘦下来的样子而不行动，那永远都只是想想而已！不狠一把怎么知道自己有多美呢？加油！