如何拒绝他人的不合理要求

对于人际关系中如何应对别人提出的不合理要求，分以下三个步骤：

一、表示认同，消除对方抵触心理。当自己和对方意见不和，或对方提出一些要求自己无法接受的时候，最忌讳的就是一开始就直接说“不”。

在人际交往中，每个人都渴望认同，害怕拒绝。若还没沟通直接说“不”，无疑是给这次沟通判了死刑，对话很难再继续进行下去。

所以，沟通的第一步，哪怕对方提出的要求很不合理，也要先顺着对方说：“嗯，确实是这样，我觉得你说的有道理。”

二、说出自己的想法，让对方在不知不觉中接受。

一般来说，当你认同了对方的说法之后，对方的戒备心会下降，警惕性也不那么强了。这时，你就可以用适当的方式提出自己的想法，动之以情晓之以理，尽量让对方听进去。

三、给出合理建议，为对方提出备选方案，双方皆大欢喜。第二步结束之后，可能对方听到你的不同意见之后，又重新产生了抵触心理。这时，第三步就要紧接着上场了。

第三步就是，你要站在对方的角度上，针对他的问题，真诚地给他提出一个或多个解决方案。

注意，态度要诚恳，方案要可行，让对方感觉到你是设身处地为他着想的，甚至新的方案比他原先提出的要求更合理。这样，他就在不知不觉中接受了你的建议，放弃了原先的想法。