如何建立自己的自信?

今天才觉察到自己总是逃避、后退，害怕别人的评价，不敢做真实的自己，原来是我不自信的表现。

那么如何突破自我设限，活出不设限的人生呢？我们给自己设限是因为不想承认自己的无能，害怕失败。自信就是突破舒适区进入拉伸区，我们才会有无限的可能。

不是我不优秀，而是我拿着放大镜去看自己的劣势。我总是无限制的给自己扩大目标，就永远完不成自己的目标，所以我没有成就感。

在制定目标上，合理的计划才有助于完成目标。如何衡量自己的标准，需要通过反复记录才有掌控感。不要着急，慢慢来，知道了就去行动，每一次行动都值得表扬。

把目标拆分成更小的可行动的小目标，是我需要提升的一种能力。

每当自己进步了一点点，我都应该夸夸自己。任何成功都需要一点一点的积累。