在這個複雜又有著多方壓力的社會裡面，我相信很多人都會有像我標題那樣寫著想要一了百了吧。
今年的抑鬱人群好似又增長了，你身邊或者你有這種無法言喻的病情嗎？
應該很多沒有了解到抑鬱的人都覺得抑鬱症貌似只是一個人的脆弱 矯情和玻璃心。
今天講的故事是一個抑鬱症的故事。
你有沒有突然一瞬間想到人間不值得
有沒有想要從高處一躍而下的結束生命
抑鬱症說簡單不簡單 說複雜它缺很複雜。
他是一個21歲的陽光少年。
剛從學校畢業出來工作，他很高，身材比例也很好，也有很多學校的學妹喜歡他追求他。
他不愛講話，很安靜的一個人。
但有時候又有些毒舌，講起話來不饒人
他有一個很愛的女朋友，也是他的初戀
（在我看來21歲的男孩子才談初戀好像有些晚了 ）
他表現出來的一切的一切都讓人看起來他很好，有好的朋友，好的感情。
但又好像並非如此的樣子。
在他21這年他選擇了結束自己的生命
在這之前他在醫院確診了抑鬱。
選擇的結束方式是燒炭。
一個看起來沒有什麼痛苦卻非常痛苦的方法。
而且還是在一個沒有名字的無名旅館。
公共的衛生間，房間就只有一張床
你們可以想象一下那種惡劣的環境
前面我跟你們介紹了他的好。
現在跟你們講講他的不好。
他有一個很不好的家庭……
他的家庭在他四歲時就開始毫無期限的打鬥
爸爸媽媽感情不和，在小孩的面前毆打媽媽是一件很平常的事情。
小的時候他不懂，就只能躲在角落哭等到他們戰爭結束的時候才能跑出來安慰媽媽。
我沒有再這樣的家庭生活過，所以我無法想象到他是怎麼支撐那麼久的
從小在一個不和睦的家庭裡生活
從未感受到完整的父愛和母愛
只有永無止境的爭吵和打鬧
漸漸長大後他會開始保護媽媽了
就開始跟爸爸的爭吵 鬥嘴 惡語相向
再長大點了就開始肢體的打鬥
慢慢的父子倆不說話了 不見面了
矛盾隔閡就越來越嚴重了
父母分隔兩地了 可能很久都見不到了
他就住在親戚家 因為那時在上學大部分時間都在學校，不願回來。
在我的認知裡他的家庭沒有好的時候
在我知道他出事那天 我是不相信的
我以為是可以搶救回來的
我一路狂奔 一路什麼各路神仙我都求了一遍 我希望我見到的是一個有溫度的人。
但是還是遲了……
到了那個無名的旅館我沒有第一時間看到他，我第一時間看到的是他的親戚和他的爸爸。
在今年3月份的時候 他跟我要了安眠藥但是我沒給他 我只跟他講這個只能在醫院開 其他地方買不到。
我知道他是吃安眠藥加燒炭去世的時候
我整個人是崩潰的，我第一時間想到的是“是我害了他吧？我為何要跟他講安眠藥是在哪裡買的”
我走上那個小旅館，陰暗潮濕的環境
走上那一層的最後一間房間
我看到了他，冰冷的他。
上去之前我的爸爸還問我害不害怕
我怎麼會害怕呢
他很愛乾淨，在身下鋪了一個浴巾
頭髮梳的好好的 隨身攜帶的東西也收拾的乾乾淨淨
看著他被法醫抬下樓，放上警車
我才反應過來 他是真的沒了 以後都見不到了
我一直覺得我距離這些生離死別的事情還很遠，最近最近的也就可能是我的奶奶。
但我沒想到是一個20歲風華正茂的年紀的人
我參加了他的葬禮，看到入殮師把他畫的很醜的樣子。
我看到了他的媽媽在他那個小棺材旁邊哭的不成人樣差點要暈厥的樣子。
我看到了他爸爸在我認識他那麼久以來第一次歇斯底里的哭。
我看到了他一米八幾的大高個子在一個多小時之後變成一個小盒子的樣子。
在他頭七那天，我實在受不了。
一直在責怪自己為何要跟他討論安眠藥
為何不能多給他一些安慰和關心
我哭了，哭到眼睛都腫 哭到喘不上氣
哭到給我的爸爸打電話 一度的在責怪自己
即使他們說不是我的錯 這樣的辦法他是解脫的走了
但是我還是會責怪自己
我抽了十天左右的時間去了他最愛的地方 去走了他最愛的海邊 那半個月以來沒有睡過一場好覺吃過一場飽飯
一度自責到想要隨他去 想要溺死在海里 想要用他同樣的方法就這樣一了百了
我是一個對抗重度抑鬱兩年的患者
嘗試一了百了不知多少次
但好在的是我身邊有一些好的人
我會努力的排解這些負面的東西
所以我還是很努力的活到現在
還覺得人間有東西真的可以留戀
但是他好似沒有的樣子
沒有人知道他如何
沒有人關心他安慰他
我看到了他的爸媽為了這件事情一度幾乎崩潰 精神恍惚
我害怕 我害怕我也沒了之後 我的爸媽受不了這個打擊 精神恍惚 崩潰
曾經我也想過一了百了但是想到我的爸爸媽媽 我的愛人 我的姊妹
我也害怕了 我害怕他們接受不了
雖然說人為自己活著 但有時候為別人活著也是一件快樂的事情
最起碼有一些追求 有想要活下去的慾望 這個慾望對一個抑鬱症患者是有多重要
我不奢望一個正常人對一個抑鬱症患者有什麼過多的關心 只希望不去再打擊他 我理解正常人不能理解抑鬱症病人的心裡 但請你們發現你身邊有朋友出現這些情緒低落的情況 多給他們一點安慰 人在衝動型自殺的時候只有13秒 沒有下定決心的時候你安慰他那麼13秒說不定你就在拯救一個人
我也想要跟想一了百了的抑鬱症患者說你來到這個世界上可能覺得沒有價值
沒有任何意義 甚至沒人關心
但是請你想一想好的事情
比如說 你的爸爸媽媽 你的愛人 你的朋友 你的寵物 或者你的任何你覺得重要的東西或者人
其實人間還是值得的
比如說好吃的 好玩的 有意思的人 好看的風景 開心的事情 寵物的醜態
我希望你以後對你們的主治醫師或者心裡醫師講這樣一句話“曾經我也想過一了百了”
最後我希望你們也去聽一聽這首歌
【曾經我也想過一了百了】
歌手是中島美雪
她一度失聰 幾乎聽不到音樂 這件事情對於一個歌手來說是一個多可怕的事情但是她沒有 她開演唱會的時候 找不到音樂節奏 就跪下來手摸音響找節奏
這場演唱會被日本的記著譽為鬼哭狼嚎的演唱會 但是這首歌出來的時候 那一年是日本自殺率最低的一年
我愛你們 所以請你們好好的活著
世界很美好