干货||10条最高效的学习法则

   

      最近看到一本《学习之道》这本书，这本书主要讲的就是如何去学习，以及学习中的一些技巧跟原则。很适合所有想通过学习来改变自己的朋友。

    以下为学习中使用最多的10条高效学习法则。

    1.运用回想

    读完一页书，我们可以闭上眼睛，去回想书中的内容，主要观点。这样可以进一步加深我们对知识的理解和记忆。

    切记在没有记住之前不要画重点，要先去回顾。回忆的能力，即能够得到自己心中的想法，是学好知识的关键标志之一。

  2.自我测试

    我们不管学任何内容，在任何时间都可以进行自我测试。它是检测我们学习成果的一个重要方法。我们可以通过背诵，做习题，向别人进行讲解，现场演示等多种方式实现。

  3.对问题进行组块

    我们所学的任何一个知识体系或者主题都可以进行组块。我们搭建组块的过程就是理解问题，练习解题方法的过程。有了组块，才能在脑中瞬间闪现答案。

      我们可以把问题当成一首歌，在心中学着一遍遍地唱，这样让信息合成一个流畅的组块，任何时候都能任你提取使用。

  4.间隔开重复动作

      不论学哪门课，不要安排太集中，否则，会适得其反，练习效果大打折扣，不妨将学习的几门课穿插进行学习，效果会更好一些。

  5.在练习中交替使用不同解题技巧

    做任何练习的期间，不要只有一种解题技巧，多运用各种办法去解决一个问题。这样做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。

  6.注意休息

    如果我们学习很长时间，大脑处于疲惫期，学习效率变差的时候，不妨就休息一下，让大脑进行一下放松，这个期间可以听听音乐，做做运动，在休息的期间，你大脑的另一部分就会在后台接着工作。你遇到的学习难题可能会在休息后不攻自破。

  7.使用解释性的提问和简单类比

    把任何一个难以理解的问题，通过转译成简单的概念，那你所学的内容会进入更深一层的记忆。

    学习中多使用类比，更益于理解和记忆。比如，我们把电流看作水流，就会更直观。

8.专注

  提高专注力可以有很多方法。常用的就是番茄工作法。可以关掉手机和电脑，把闹钟调整成25分钟倒计时，在这个时间排除一切干扰，进行专心的学习。到一定时间后可以给自己设置一个奖励。在一天时间内多设置几个番茄时间，可以学习更有效率。

  9.困难的事情最先做

      最清醒的时间，要去做一天中最困难的事情。一般可以把最难的事情安排到清晨去做，这样可以更高效。

10.心理对照

    想象过去的你，对照通过学习能够成就的那个自己。在你的工作区域贴一张图或者几句话来提醒自己的梦想。如果觉得自己缺乏动力了，就看看它们。

    以上是我从书中总结出来的10条高效学习的准则。学习没有捷径，只有通过自己不断的努力去完成。但是我们可以通过提高效率，在有限时间内更快掌握所学知识。