#新年觉醒Day6#《成功,动机与目标》:“内化”目标

自我决定论(SDT)

*定义(来源wiki)

  • 自我效能成就感,也是外在动力之源
  • 与我相关性努力的根本原因
  • 自主于自觉性是基本需求,也是内在动力的来源
  • 人们往往会有个误区,实现自我效能就能获得最大的幸福感,其实并不是这样。更有甚者,在“自主权”受到威胁的情况下,转头奔向自我效能,以此来体现自己的价值所在。

自主权

  • 做到“内化”目标是关键
  • “内化”的目标才是属于自己的目标,首先获得了自己的肯定,这样可以更好地发挥主观能动性,也有助于达到目标,增加幸福感与成就感

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