重新开启自律的生活

从前两个星期开始，就一直处在随意生活的状态，晚起、追剧、追小说、不跑步、不读书、不写作、不做日计划，周末睡到9点，补觉补到12点，感觉完全回到了解放前。周六尝试了第一次半马跑，跑步的时候心静了下来，重新思考了个人定位和未来半年的发展，感觉又重拾斗志。周日规划时间，重启阅读、写作和效率手册，开始晨间日记。

这两年发现自律有两个小窍门：1.早起做日计划，或晨练日记，会让你为了打上那个完成的勾，而愿意放弃一些无意义的消遣，更珍惜时间；2.在无法坚持时，不要放弃，找到一个有仪式感的时间或事件作为契机，重新开始。不然你试一试？