夏天来了，要瘦身

五四青年节的下午，小雨咝咝，空气清新又凉爽。

我窝在家里没有事，心里一飘，便想到书店可消遣一些时光。

冒着小雨来到书店，书店很清寂。因为没有几个人，偌大的书店竟成为我的私家书房。

搜到一本关于酵素的书，以前我在网上也搜过它的制作方法，并且也学做过。

在书中，我看到有篇章讲到“五日排毒消脂法”，是综合排毒瘦身法。

夏天来了，也该有个瘦身计划。

此方法为：

1天，胡萝卜西蓝花辣椒汁

胡萝卜2根，西蓝花1个，红辣椒1个。将食材洗净切成小块或片，榨汁，饮用。

2天，芹菜哈密瓜汁

芹菜2根，哈密瓜半个。

制作同上，加水，加蜂蜜，可根据自己口味。

3天，果菜香瓜汁

胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，水120毫升。

4天，萝卜金橘菠萝汁

白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。

5天，果菜百宝汁

芹菜，生菜，莴苣，小白菜，苹果，菠萝，橙子，蜂蜜各适量。

榨汁，饮用。