坚持不下去的时候怎么办？（感恩大家的关注，这篇纯干货）

第一次考虑这个问题，是每隔一段时间，当我上课跑步机，我的身体就会告诉我，“今天工作太累了，少跑点吧” “昨天跑太多了，坚持不下去了”。

虽然每次有这个想法，我都很痛苦，身体和思想都不想坚持，但是我还是不停歇的锻炼，然后锻炼结束之后，身心反而更轻松，跑之前的痛苦烟消云散。

我想，那些痛苦的感受全是假象！

我相信，在做一件有挑战的事情的时候，你也会有类似的经历。

老师布置的有点难作业，距离交作业的时间有点长，就会一直推迟不想做。

老板安排的任务，总是怀疑自己做得不好，情绪低落。

想要坚持写作，即使有时间，也会因为没灵感等借口，一次次推迟写作。

想要每天看半本书，拿起书，看到没几页，就感觉时间不够用的，考虑看不完怎么办，之后就琢磨着降低标准。

畏难心理，真的会导致你的身体出现不适的假象，给你一个心安理得的放弃借口。

不过你要清楚，所有的身体不适，情感上的低潮，思维的暂停，都是假像。 坚持不下去的时候，怎么办？

Just  do it!

别废话，行动！

别去想该不该去做，做就行了。

比如你想坚持早起，但是总会赖床。你该这样做：闹铃响了之后，条件反射似的立刻爬起来，不给懒惰留有余地。

适用于一切场合，百试不厌。给镜心赞赏一下，然后去尝试这个技巧吧。