20190723 人生四问-第53篇 53/365 成都，雨/晴。
“我是谁？”“我是我的武器，积累了亿年智慧的潜意识、情绪、情感。”
喜悦与快乐，
1.是吃到美食、看到美景、触到质感、闻到美味等，感官体验；
2.是获得新知识，求知体验；
3.是得了智慧、顿悟，精神体验；
4.是求有所得梦想成真，成就体验；
5.是社会价值，角色和地位，社会价值；
6.是社会关系，他人（亲人、朋友、伙伴）的尊敬和爱意，社会（人际）关系；
7. 是自我实现和自我超越，自我关系（自我和解）。
7个层次，一个比一个难以获得，但同样珍贵，同样让人感到快乐。感官体验的快乐，容易获得却不廉价。自我实现稀缺、又难得，还靠运气，快乐也不会持续很久。
就像：
在极度口渴时，一杯极普通的水，就能人幸福到感谢天感谢地。
但寒窗苦读十几年，拿到大学录取通知书时的快乐，在正式开始大学生活后，也会渐渐消退。
究其原因，身体在感觉快乐和喜悦的基础机制时，都是识别着身体里面的一系列激素（比如：血清素、催产素、荷尔蒙等），激素释放一段时间，就会消退，然后你需要采取一些行动重新获取感觉幸福与愉悦的激素。这就是人体基因的机智，用无穷的欲望，促进你进步。 所以，人是不可能获得“一劳永逸”的幸福和愉悦的。
我们追求的幸福是一瞬间，一段时间，一阵子。
然后，需要重新再来。
一直记忆很深的一个故事是北野武大叔讲自己买豪车的事。 还记得《菊次郎的夏天》里面那个暖心大叔菊次郎吗？那就是著名导演和演员，北野武大叔，《菊次郎的夏天》是他自导自演的作品。
北野武大叔，在他年轻时非常、极度羡慕别人开豪车，自己也想要。终于有一天，功成名就，有实力买了自己的豪车，很开心，提车开车。但没过多久，就觉得无聊了，因为他不知道自己开豪车是什么样子。然后就雇人开自己的豪车，自己来看…… 奋斗数年，一朝实现，快乐了没多久，就“没感觉了”。多让人失落的事，被他说得很有趣。有趣的人，总有办法把“郁闷”的事，变得“有趣”。
我们的人生就是这样，不断追求、得到、快乐、然后没感觉、再去追求…… 但绝不是西西弗斯般推石头的人生，无用功的人生。 只是一个层级的快乐被满足之后，人就会去追求更高层级的快乐。 追求的越来越大，人也越来越厉害，选择的权利也越来越大，对自我的认同也越来越满意。 就像是一个点，不断螺旋上升为一阵阵点、圈、旋转体。正所谓，一生万物。
一直呆在安全区里面久了，也会感觉无聊、无趣，想做些什么，追求些什么。 一直有水喝不渴，水就似乎没有什么快乐可言了。身体感官提供的快乐似乎就不足与给于快乐了。这个时候，就想要获取知识、想要追求梦想、有一些社会价值和地位、在社会关系里面建立自己的家朋友合作伙伴、当这一切都实现时，可能就需要再往前走去自我实现和自我超越。
就像老年时的杨绛先生说：
“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然,其次就是艺术；我双手烤着，生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。” 这是一首英文小诗，由杨绛先生翻译，也因她的喜爱而被大家喜欢和流传。
这首小诗，原名《生与死》英国诗人兰德写（杨绛 译）： I strove with none, for none was worth my strife,Nature I loved, and next to Nature, Art;I warmed both hands before the fire of life,It sinks, and I am ready to depart.
从感官快乐到自我实现的追求，就是人生360度全方位的快乐了。向前是快乐，向前遇阻，偶尔退回来休息一下，向后也是快乐。 当自我实现与超越受阻，就退回去一些，去享受社会关系的快乐；再不行就再退一些，去享受社会角色赚钱的快乐、贡献（比如，捐赠、义工）的快乐；还没能力和机会，也没关系，再退回去一些，去享受为自己目标奋斗的快乐（比如，早起30天，健身30天）；都太难，就去请自己吃顿大餐吧！ 后退是为了，更好前行。 欲进先退，也是太极的智慧。
[人生四问]回答“我是谁？”“我来自哪里？”“我将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福的方法。 此文是甜菜君[人生四问]第53篇文章。 ---- 【甜菜君】研究幸福|一切为了过好此生。 学应用心理学，有三级心理咨询师证，现在主业：研究幸福。 题图来自互联网 ，基于 CC0 协议