#长期主义自律#Lydia 坐标：上饶
【标签】
1.读书会和小读者执行会长
2.女子君团创始人
3.小书洞中英文绘本馆馆长
4.时间管理见习教练
* 目标1健康-冥想练习
*目标2效能-时间管理9段、PPT作业、见习教练践行
* 目标3家庭-书香环境（宝宝八大智能）
* 目标4事业-每月输出2场线上主题分享、2场线下沙龙（宣讲会/成人各一场）、
【家庭】
1.宝宝清单 ：7/7
早起清单、睡前清单、睡前阅读、绘本（酷爱大角+达斯系列）-小书库
2.规律作息：5/7 【有两天在外学习PPT时间打乱】回家后早睡早起作息规律，刻意增加了午休时间
3.亲子阅读：7/7 小花生打卡记录数量和书名+【樊登小读者】一集+伴鱼打卡 最近更多有了输出（自主阅读）
4.亲子游泳：2/1【最近约着果汁游泳一次】小鱼老师帮着耗卡、独立性和接受度变高、几乎阿姨陪伴自理
5.亲子早教：3/4本周全脑课恢复、casa课程和音乐课取消，一节艺术课、体验一节乐高课
英语启蒙：整理了英语书籍
6:睡前放松：7/7 （泡脚1次）+悄悄话5次每天睡觉爸爸陪着同频睡下、睡前的阅读和互动充分..
最近探索积木、专注、已经结束了每月一次23和3日的恐龙购买、开始充分探索已有卡片（石头剪刀布和战斗力）去一次体验幼儿园，幼儿园接受度和适应性很好..期望新一年能够顺利过渡..
努力相信孩子自主喜乐的生活节奏和行为约束力、相信孩子自主判断和选择、多一份尊重
7.家庭美食时光：现在基本上从食物上放开对孩子的约束、多一份相信和尊重选择
8.问候爷爷奶奶 1/2 奶奶电话进来，有一些不主动表达情况，实际上有些腰疼
9.宝宝运动：宝宝游泳、挑战一次平衡车、买了一辆自行车
10.整理了书架）取下暂时闲置的书籍准备送人或者一部分入馆
【健康】
1.早睡 ：5/7基本上twinkle睡下我就跟着睡下，这有三天都在外，作息晚一些，超过十点休息，增加了午休..
2.早起：6/7 增加了午休、刻意拉晚一些，增加一些睡眠，最近加入教练组压力山大
3.运动：0/7 两节课请假、自主热舞时间中断
4.泡脚 ：1/1 这周身体冰冷（泡脚一次）
5.饮食：除了聚餐一次、基本吃家中食物、感谢小鱼老师给我准备的两次美味火锅
6.冥想：3/7一次睡前冥想、两次早起冥想
本周经常觉得手脚冰冷、而且鼻子疼..上热下寒...接纳、相信很快调整回来...
【效能】
1.晨间日记：3/7
最近早起、晨会占了大部分时间、使用九段和完成PPT作业比较多、此外链接各组组长（做链接）所以占用清晨的时间很多..
2.日检视：3/7（合并晨间日记）
3.周检视：12/52【恢复记录】
4.月检视：0/12
5.断舍离：10/52【扔、赠送】分类、
有些事有些行为会转念一想、
6.晨会：4/2晨会（教练团、组委会、PPT班、锦囊班会）
7.1to do【只有擅长记录）
本周承担太多职务，挑战了一切的不可能和各种第一次，其实心理压力很大，不过有了企鹅的鼓励和支持，很多时候尽量把要做的事情提前协调和准备好..
8.PPT作业完成：锦囊1、2、3
【学习】
1.听书：1/1【樊登新书】《青春期》
2.阅读：1/1《高能要事》
3.讲座：3/1 【文心】、女人王国【张帆】
4.养生学习：0/1
5.心灵成长：1/1
6.写作：0/1-视频号20篇
7.学化妆5:7 每天出行打底
8.钢琴0/1（女子军团伙伴联奏卡农）
【休闲】
1.美容 ：1/1 面膜2次
2.电影 ： 1/1看一次综艺
3.美食：1/1 血糖监测【吃各种水果、巧克力、做了比较多尝试】
4.社交：约见郭总、小鱼老师、女子君团午餐、幼儿园嘉年华
【事业】
1.小书洞照常进行【感恩燕子老师】
本月侧重会员服务【季度生日会】
【各种制作海报】+准备PPT
双12活动方案
2.本月紧凑、暂定取消读书会【准备一场次时间管理分享会】
3.女子君团计划暂搁【希望全面沟通到位】
4.1月份起规划两条具体路径【亲子共读和英语启蒙】
【幸福时光】：因为早起、多了一些推进重要任务的思考.同时做了运动、在喜悦中开启一天的美好..并收获着宇宙送来的一份份礼物..接收着一份份认可和赞美..（心想事成）一份份美好的同频共振！
小家伙更多充分利用玩具、探索卡片、积木的专注，更多自主阅读和阅读输出..
失而复得的杯子（新店）+一点点推进的计划
一步步急迫当下、然后缓解..
【颠峰体验】：本周我要嘉许自己完成了些小成就？
调整了梦想版（因为很想做得很好，所以一直推进不起来
有了更多带班带组思维
感谢企鹅给我准备的圣诞礼物
【做好分配工作】做好反推和监督机制
更多利他心，想要给更多的人帮助，想要去梳理他人的梦想..【郭总】..
宝宝的年度八大智能计划也在优化中
积木、运动和英语逐步迈出第一步...
协助石头妈妈策办生日会
【月度成果】：未来13个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
我的成功是变得更有力量，自律，平衡
1.养成健康和运动的习惯（减少碳水、规律作息、每天运动30分钟）
2.维护和谐的家庭关系、夫妻关系和亲子关系、关注了家人的生日（三方标注）、关注孩子的八大智能和英语启蒙，近期重点关注孩子执拗敏感期+秩序敏感期
【夫妻关系恩大于爱】
【父母关系顺大于孝】
【亲子关系和你同龄】
3.完整日、周、月、年检视、和计划，完成时间管理其他课程线下学习+践行亲子八大智能
4.本年度学习形象管理、钢琴、自主驾驶
5.完成12场的线下读书沙龙
6.2场亲子游和三个城市的旅行、爷爷奶奶北京游
7.运营女子军团社群+提高影响力
8.小书洞侧重引流+服务+转化+破局
9.打造训练营+社群俱乐部
10.服务的人越多效能越大，极致利他..
【高能要事】：本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
本周高效时间多、可是运动没有.
【小确幸】多一份种子【看见、回应】
【下周要事进入排程】
侧重运动+梦想版制作（1 todo和1calendar）全部录入梦想版